Kezdőlap » Betegségek » Mik a cukorbetegség első jelei?

Mik a cukorbetegség első jelei?

A cukorbetegség kialakulását elkerülhetjük táplálkozási szokásaink megváltoztatásával, az életvitelünk megváltoztatásával, ha erre módunk és lehetőségünk van. A táplálkozási kultúra megváltoztatása nem csak elhatározás kérdése, de a lehetőségekhez képest mindenki változtathat rajta. A II: típusú diabétesz elkerülése mozgással, a testsúly csökkentésével elkerülhető, kialakulása után is jótékony hatással van a beteg szervezetre, a betegség tünetei csökkennek, esetleg rendeződik a vércukorszint. A gyümölcsökben található gyümölcscukor nem gyorsan emeli meg a cukorszintet, ezért a májnak elegendő ideje marad annak feldolgozására. A kezeletlen, fel nem ismert diabétesz súlyos szövődményekkel járhat, szív és érrendszeri, vagy idegkárosodás, a lábfej elvesztése , az elégtelen vérellátás következményeként.
A vércukor betegség ellenőrzése alapvető, amennyiben hasonló tüneteket tapasztalunk magunkon, többet egyidőben, forduljunk orvoshoz:
• Szájszárazság, túlzó szomjúság érzés
• Gyakori és indokolatlan vizeletürítési inger
• Gyakran visszatérő gombás fertőzések
• Látászavarok, homályos látás, vörös foltok érzékelése
• Túl hamar elfáradás, erőtlenség érzés
• Hirtelen fogyás, vagy hízás
Egészségesebb, természetesebb étrend kialakítása:
Elsősorban kerüljük a finomított szénhidrátokat, helyette együnk rostban gazdag zöldségeket, hüvelyeseket, gyümölcsöt.
A teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása, a gyümölcsök-például sok alma fogyasztása, a zeller, vöröshagyma és fokhagyma, nyers savanyított káposzta,- és annak leve, sárgarépa fogyasztása segít egyensúlyban tartani , rendezni a vér cukorszintjét.
Az aszpartám tartalmú édesítőszereket mellőzzük az étrendből, használjunk helyette szacharint, vagy mézet.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Migrén csillapítása

A migrén nagyon sok ember életét keseríti meg. Kiszámíthatatlan, hogy mikor érkezik. Sokan sokféle okhoz …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük