Kezdőlap » Egészséges életmód » Miért igyunk citromos vizet?

Miért igyunk citromos vizet?

Ki mivel kezdi a napot? Egy nagy bögre forró teával? Egy csésze kávéval? Valami meleg itallal, ugye? Főleg a téli időszakban. Mi lenne, ha kipróbálnánk, hogy langyos citromos vizet igyunk? A víznek nem feltétlenül kell melegnek lenni, csak tiszta legyen. Egy friss citrom felét facsarjuk egy nagy pohár vízbe, és azt iszogassuk, kortyolgassuk akár egész nap, lassanként Miért tegyük ezt, mi eredménye és előnye származhat ennek? Hát persze, hogy az egészségünket szolgálja. A citrom gazdag C vitaminban, ez köztudott. Szükségünk is van a jó egészség megőrzése érdekében és a gyorsabb gyógyulás miatt is (sérülésekből, stressztől való megszabadulás).

De antioxidáns tartalma is jelentős, ami fontos szerepet játszik az egészséges immunrendszer fenntartásában és csökkenti a légzőszervi fertőzések kockázatát. Aszkorbinsav tartalma is abban segít, hogy az asztma és egyéb légzőszervi megbetegedések tüneteit enyhítse. Bár az íze savanyú, és szinte maró, a citrom az egyik olyan étel, ami a legjobban lúgosítja a szervezetünket.

A citrom segíti az emésztést. Bizonyítottan tisztítja és stimulálja a májat, támogatja az emésztőnedv termelődést, ezáltal az emésztést segíti elő. A vitamin és az antioxidánsok felveszik a harcot a szabad gyökök okozta károkkal szemben (például az UV sugárzás ellen). A szabad gyökök felelősek az öregedés jeleiért is, így a citromlé ezeket a szemmel látható jeleket (foltok, hegek) csökkenti.
Ha a reggelt meleg citromos vízzel kezdjük, akkor segít megszabadulni azoktól a méreganyagoktól, amit az éjszaka folyamán rakódtak le a szervezetben és egész napra serkenti az emésztést.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Hogyan hat a szervezetre az aszalt szilva?

A téli időszakban számos vitaminra van szükségünk, hogy átvészeljük a rengeteg betegséget, ami ilyenkor a …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.