Kezdőlap » Betegségek » Mi segít a másnaposság ellen?

Mi segít a másnaposság ellen?

Köztudott, hogy a rendszeres alkoholfogyasztás káros az egészségre. A másnaposság azonban már egy átmulatott éjszaka után is gyakran előfordul. A tünetek listája hosszú: a tipikus fejfájás mellett sokan hányingerrel, hányással, megemelkedett pulzusszámmal, szédüléssel és erős izzadással küszködnek.

Az alkohol dehidratáló, vízhajtó hatásának következménye a folyadékhiány a szervezetben. Ezenkívül a panaszokért az etanol lebontása során felszabaduló mérgek is felelősek. A túlzásba vitt alkoholfogyasztás gyakran a bőrön is meglátszik: másnap reggel száraz, kipirosodott arcbőrrel ébredünk.

Fontos, hogy pótoljuk a folyadékveszteséget. A testünknek, és a bőrünknek ebben az állapotban rendkívül sok folyadékra van szüksége. Kerüljük a forró italokat: másnaposan akár keringési problémákhoz is vezethetnek. Mossuk meg arcunkat alaposan, hogy a szennyeződéseket, és az elszarusodott bőrsejteket eltávolítsuk. A fejfájáscsillapító tabletták helyett megfelelő alternatíva lehet a hideg vizes borogatás, vagy jégkockákkal töltött zacskó. Az erős fejfájást azonban gyakran csak gyógyszeres segítséggel lehet enyhíteni. Fontos a laktató, de egészséges étkezés. A reggelire elfogyasztott kenyér, vagy zabpehely gyümölccsel segíthet a maradék alkohol felszívásában, így gyorsan csökkentheti a panaszokat. Kerüljük a koffeint tartalmazó kávét, vagy teát: ezek a pulzust tovább gyorsíthatják. A savat tartalmazó italokat, például a narancslevet, citromlevet is kerüljük: irritálhatják a gyomrot. A mozgás is segíthet: serkenti a vérkeringést, és gyorsítja az alkohol lebomlását.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Pajzsmirigy betegség

A pajzsmirigy mivel hormont termel, így betegségek lehetségesek. Ha kevés hormont termel, alul működés betegségről …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük