Kezdőlap » Egészséges életmód » Méregtelenítés dinnyével

Méregtelenítés dinnyével

A nyár különösen alkalmas a méregtelenítésre, a testben felgyülemlő mérgek eltávolítására. A friss érett gyümölcsök és zöldségek nagy választéka, miatt a méregtelenítő kúra is változatos lehet. Az idény gyümölcsök közül a dinnye kiváló a méregtelenítésre, mivel 95 százaléka víz, így ideális akár fogyókúrához is. A dinnyében különösen sok a C-vitamin, ami erősíti az immunrendszert. A színes dinnyehúsban sok a karotin, és a B6 vitamin is. Ugyanakkor vizelethajtó hatású, ami vese alapos tisztításában segíthet. ő, ha elég vizet kap. Vizelethajtó hatású, így a vese alapos tisztításához segít.

Tarthatunk egy napos dinnyekúrát, azonban a szervezet méregtelenítéséhez a háromnapos kúra az ideális. Ha háromnapos kúrát tartunk akkor a gyümölcsön , az ásványvízen és a teán kívül alig fogyasszunk szilárd táplálékot. A kúra alatt a szaunázás és a masszázs jótékony hatású, de a kúra hatásosságának növelése érdekében legalább egy óra intenzív testmozgás naponta legyen. A kúrát megelőző napon felkészíthetjük a szervezetet, úgy hogy már ezen a napon is csak könnyebb ételeket együnk és vacsora előtt igyunk meg egy pohár lenmagos vizet (3-4 dl vízben elkeverünk 2 evőkanál lenmagot).

A háromnapos kúra idején reggelire együnk egy szelet barna kenyeret, és mellé 2 evőkanál sovány túrót, melyet retekkel, vagy zöld fűszerrel lehet ízesíteni. A többi étkezésre pedig kizárólag csak dinnyét, mennyiség korlátozás nélkül. Emellett bőségesen igyunk (legalább napi 1,5–2,5 liter) nátriumszegény, szénsavmentes ásványvizet és gyógyteát. A kúra alatt kávé helyett igyunk koffeinmentes italt vagy fekete teát, azt is csak édesítőszerrel és egy kevés sovány tejjel fogyasszuk. A kúra után szervezetünk szinte megfiatalodik.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Az avokádó szerepe az egészséges táplálkozásban

Az avokádó az egyik legnagyobb zsírtartalmú gyümölcs: egy közepes méretű avokádó körülbelül 400 kalóriát, és …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük