Kezdőlap » Divat és szépség » Körömápolás rendszeres sport mellett

Körömápolás rendszeres sport mellett

Az egészséges, erős körmök az igényes megjelenés fontos részét képezik. Az edzés ugyan a hosszú műköröm viselésének nem kedvez, a körmök ápolását a rendszeres sport mellett sem szabad elhanyagolnunk.

Akár edzőtermi, súlyzós edzést végzünk, akár csapatsportokat, vagy pilatest: a hosszú körmök helyett jobb választás a rövid, ápolt köröm. Akik rendszeresen úsznak, erős megterhelésnek teszik ki körmeiket, ezért ajánlott körömápoló olajokkal, készítményekkel ápolniuk őket. Az uszoda klóros vize károsíthatja a köröm keratinstruktúráját.

A körömlakk hatásos védelemnek tűnhet. A legtöbb lakk azonban teljesen elfedi, nem hagyja lélegezni a körmöket, ezenkívül a körömlakklemosók sem tesznek jót körmeinknek. Az UV-fénnyel kezelt lakkok hosszú távon rendkívül károsak lehetnek: ezek a lakkok rendkívül tartósak, akár hat hétig a körmön hagyhatók, és csak speciális oldószerekkel távolíthatóak el. A bőrgyógyászok nem ajánlják a használatukat.

A túl szűk cipő gátolhatja a lábujjakon található körmök növekedését. A lábujjak erős terhelése súlyosabb esetben akár a körmök elvesztéséhez is vezethet. A körömágybőr levágása is negatívan befolyásolja a körmök egészségét. Az otthoni körömápolás helyett ajánlott inkább szakemberhez fordulni: a rendszeres manikűr, és pedikűr hasznos lehet.

A körmeink egészségén azonban nemcsak kívülről, hanem belülről is sokat javíthatunk. A kiegyensúlyozott, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás az egészséges, erős körmök előfeltétele. Különösen fontos a vas-, cink-, folsav-, és B-vitaminbevitel.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Éber pillantás: sminktippek karikás szemre

Kis ügyességgel, és a megfelelő sminktippek alkalmazásával könnyedén elfedhetjük a szem alatti, fáradtságra utaló sötét …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük