Kezdőlap » Sport (page 4)

Sport

Hogyan járjunk biciklivel télen?

A kerékpáros közlekedés mellett három okból dönthet az ember. Ha hobbiból járunk bringával, akkor a téli hideg miatti probléma valószínűleg nem érint. Ha hobbi-bicajosok az utolsó jó idők végeztével a garázsba tolják a kerékpárt, és legközelebb a tavaszi szép idők kezdetével veszik csak elő. Aki sportból jár kerékpárral, az valószínűleg beszerzi az ehhez használatos speciális kialakítású és anyagú ruhadarabokat és …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen érzés kézilabdázni?

Sokaknak csak egy sport. Hasonlít a többihez, de még se ugyan az. Van több közös dolog is a többi labdajátékkal kapcsolatban, de még se igazán. Hiszen most kezdhetnénk a legnépszerűbb sporthoz is hasonlítani az az a focihoz, de nem igazán egyezik, maximum csak a kispályás focilabdával vannak közös vonásai, mint például a 7-es vonal, vagy a 9-es vonal, vagy még …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit lehet tenni térdfájás ellen?

Nagyon sok embernek ismerős a térdfájás problémája, mely sok esetben korlátozza a mozgás szabadságát, akadályozza a fizikális jóllét megélését. Ez a jelenség előfordulhat valamilyen sport sérülés, baleset trauma következményeként, de fájhat a térd a mozgáshiánytól is. Ilyenkor persze egyszerűbb azt mondani, hogy “hát ez már a korral jár” és könnyű belekerülni a “nem mozgok mert fáj a térdem, fáj a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan legyünk jó focisták?

Ha a sportolói karrier felé vesszük az irányt, főleg, ha a futball felé, akkor tudnunk kell, hogy a foci nem csak sport, hanem játék is egyben, ami komoly gyakorlást követel meg a nagy teljesítmény eléréséhez. Ehhez már nagyon kis korban el kell kezdenünk edzésekre járni, és szabadidőnkben is gyakorolni, mert mint tudjuk, gyakorlat teszi a mestert. Muszáj megtanulnunk a játék …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért sikeres a német foci?

A németországi futball már több évtizede az európai futball elit legjobbjai közé tartozik, azonban a 2012-13-as szezonra már mindenki számára egyértelmű lett, hogy az angol és a spanyol bajnokság után ebben az országban a legjobb a focimeccsek színvonala, minősége. Ez annak köszönhető, hogy még Olaszországban, és Franciaországban az utánpótlásképzés igen gyenge, addig Németországban majdnem minden élcsapatnak –mint például a Bayern …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mik egy kerékpár legfontosabb kellékei?

Aki biciklire ül, figyeljen oda rá, hogy tökéletesen fel legyen szerelve a bringa. Ezzel meg tudjuk óvni a biztonságunkat és megúszhatjuk a hatóságok nem kevés összegű birságait is. Sötétben a világítás nélküli biciklis láthatatlan, ez jól véssük az eszünkbe. Nem elég egy halovány lámpa, vagy egy villogó, ennek meg vannak az előírt szabályai. Legyen a biciklin macskaszem, a kerekeken küllőprizma …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen az angol foci?

Az angol futballbajnokságot tartják a világ legjobb bajnokságának. Az angol foci hírhedt a keménységéről. Sok a becsúszás, de akit felrúgnak, megy tovább. Az angol bajnokság első osztálya a Premier League, ahol 20 csapat versenyez. Az utolsó 3 csapat esik ki a másodosztályba. Olyan nagy csapatok vannak a ligába, mint az Arsenal, a Chelsea, a Manchester United, a Liverpool, a Tottenham, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen sport a kispályás futball?

A kispályás futball több helyen is eltér a megszokott nagypályás játéktól. Itt a pálya mérete 20 x 40 m, és 2 x 3 m- es kapura játsszák. A talaj többféle lehet ( salak, beton, parketta, műfű ) ezekből, a mai korszerűsítések után a műfű a legideálisabb, mert ez kim éli a térdet és esések közben sokkal kisebb a sérülések veszélye. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mitől a leghatékonyabb sport a Spinning?

Számtalan edzésmód alkalmazható a folyamatos fejlődés és a kitűzött cél elérésére. egyik ilyen a Spinning. A spinning programban a szívfrekvencia értékektől, a szellemi megterheléstől, és a kitűzött céltól függően különböző pulzustartományokban edzhet, és javíthatja teljesítményét. Az edzéstípusok fejlesztik az állóképességet, optimalizálják a zsírégetés hatásfokát, maximalizálják az izmok erejét. A spinning órákkal sokkal szórakoztatóbb, változatosabb és profibb az edzés. A tréning …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan épülnek az F1-es pályák?

Azt hinnénk, hogy Forma 1-es pályát építeni nem nehéz, hiszen csak ki kell találni egy vonalvezetést, és aszfaltozni. Ez koránt sem ilyen egyszerű. A mostanában épülő új F1-es pályákat mint a német Hermann Tilke tervezte. Nagyon nagy tapasztalat van benne, de mindig nagy kihívást jelent számára, ha egy új pályát kell megtervezni. Az egész ott kezdődik, hogy hol legyen az …

Érdekel a cikk folytatása? »