Kezdőlap » Sport

Sport

Mik legyenek egy sportoló alaptáplálékai?

A sportolók táplálkozása nem éppen pénztárcabarát, de ha már oly sok energiát fektetünk az edzésbe, és oly sokat költünk a sporteszközökre, akkor a szervezetünknek is adjuk meg amire igazán szüksége van a csúcsteljesítményhez. Egy sportolónak nagyobb mennyiségű és jobb minőségű táplálékra van szüksége, mint egy átlagembernek. A nagyobb mennyiség elsősorban szénhidrátból fontos, de csak alacsony glikémiás index, vagyis GI-vel rendelkező …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan működik az elektronikus vonalbíró?

A tenisz érdekes sport. Bonyolult szabályrendszere van, és magas fokú állóképességet igényel a játékosoktól a nem ritkán hosszú órákig elhúzódó meccsek alatt. Egy profi teniszező szervája (vagyis az elindított labdája) akár kétszáz kilométeres óránkénti sebességgel is száguldhat. Ez igencsak próbára teszi az ellenfél reflexeit, nem is beszélve a bírók, vonalbírók szeméről, akiknek el kell dönteniük egyes vitás esetekben, hogy a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szálkásítsunk?

Aki komolyan foglalkozik a testépítéssel, az előbb-utóbb el jut arra a szintre, hogy elgondolkodjon a szálkásításon. A szálkásítás körül nagyon sok tévhit kering. Nézzük, milyen is pontosan ez a folyamat. Akik valamit már halottak a testedzésről azok tudják, hogy két fázisa van az edzésnek, az egyik a tömegelés, amikor az izomtömeg növelése a cél, a másik a szálkásítás, amikor a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni a kerékpáros KRESZ-ről?

A kerékpár is jármű, ezért rá is vonatkozik a KRESZ. Ismerjünk meg néhány szabályt, ami nem annyira ismert a közlekedők számára. A világítás a kerékpáron kötelező és nem ajánlott. Talán a legfontosabb tartozék. Úgy ahogy az autóvezetőktől, a biciklisektől is elvárás, hogy ne fogyasszon alkoholt, mikor kerékpárra ül. A rendőrök a bicikliseket is szondáztatják és büntetik, viszont saját és mások …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni a squash-ról?

Egyre népszerűbb mozgásforma a squash, vagyis a fallabda. Azért terjedt el ennyire, mert a rohanó életben senki nem ér rá, viszont ez a sport annyira megizzaszt, hogy akár az ebédszünetben is végezheted. Fél óra mozgással megizzasztod, átmozgatod a tested és felfrissíted az elméd. A játéktér egy zárt terem, ahol a két játékos, azért harcol, hogy a másik ne tudja visszaütni …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mik a pozitív edzéseszközök?

Az edzéseszközök olyan ismeretek, tesztek, testgyakorlatok, segédeszközök, melyek segítenek a teljesítmény fokozásában, megtartásában. A pozitív edzéseszközök a szervezet edzettségének változásait természetes pszichológiai és élettani alkalmazkodás keretein belül váltják ki. Ilyen lehet például a gimnasztika, mely az emberi szervezet természetes mozgásait és testgyakorlatait foglalja magában. A természet erői is pozitív edzéseszköznek tekinthetőek. A versenyzőnek és edzőnek a felkészülés során kiemelt figyelmet …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért Räikkonent szerződtette a Ferrari?

Mint az köztudott, Kimi Raikkönen korábban már volt a Ferrari pilótája, most azonban Felipe Massa távozásával ismét leszerződtették. Kimi Raikkönen a legjobb választás a Ferrari számára mert nagyon tapasztalt és nagyon gyors versenyző, habár kicsit fejű és inkább élne a hetvenes években James Hunt korában. Mégis egy kivételes képességekkel rendelkező pilóta. Korábban a Ferrarival már nyert egy világbajnoki címet, így …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért nem fogadta el Schumacher a Lotus ajánlatát?

Habár hihetetlennek tűnik kicsit, de a Lotus Schumachert is megkereste, hogy csatlakozzon az utolsó 2 futamra, de mondhatjuk, hogy természetesen nem fogadta el a kétszeres világbajnok. Azért természetesen, mert Schumacher nem olyan pilóta, aki csak beugrik 2 futamra az idény végén. Ő egy hétszeres világbajnok, és már kétszer vonult vissza. Az utolsó 3 éve alapvetően nem tett jót a karrierjének, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogy jött létre a modern foci?

A labdarúgás az emberiség egyik legősibb sportjai közé tartozik. Már az időszámításunk előtti második és harmadik évezredben is volt egy nagyon kezdetleges formája Kínában a játéknak ami cuju névre hallgatott. Mexikóban is létezett egy ősi formája a labdarúgásnak amit az omlékok játszottak és a neve tlacstli volt. Majd később az Ókori Rómában egy harpastum nevű rögbihez hasonlatos játék volt az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan versenyezhet a hivatásos sportoló a törvény szerint?

A Sporttörvény szerint a hivatásos sportoló foglalkozásszerűen folytat sporttevékenységet, mely célja a jövedelemszerzés. Hivatásos sportoló csak versenyengedéllyel indulhat versenyeken, bajnokságokon. A versenyengedély valójában egy sportolói igazolvány, amely sportágtól függetlenül egységes tartalommal, szerkezettel rendelkezik, a MOB határozza meg, jogszabály alapján. Hivatásos sportoló sportvállalkozással köt munkaszerződést vagy megbízási szerződést, kivételes esetekben sportegyesületnél is végezhet sporttevékenységet. A munkaszerződés főbb jellemzői a következőek: csak …

Érdekel a cikk folytatása? »