Kezdőlap » Sport

Sport

Mit kell tudni az ellipszisjáróról?

Minden edzőterem alapfelszereléséhez hozzátartozik, és mára már a legközkedveltebb gépe, az ellipszisjáró. Talán kijelenthetjük, hogy a legízületkimélőbb berendezés. Elődje a sífutógépek voltak, ahol az első és hátsó holtponton megtört a mozgás, ezt váltotta fel egy körkörös, ezáltal folyamatos mozdulatsor. Az ellipszisjárók módszere a keresztedzés, az edzések során a lehető legsokoldalúbban terhelik a test izomzatát. A lábbal hajtható pedálokon kívül kézi ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan edzünk hatékonyan, avagy a pulzus kontrollált edzés

Sportolni különböző célból lehet. Van aki az állóképességét szeretné javítani, van aki fogyni szeretne, van aki zsírt égetni és van aki izomtömeget növelni. Az egyes célok megvalósítása a pulzus kontrollált edzésben van, ami annyit jelent, hogy az edzést egy pulzusmérő óra segítségével végezzük, figyelve arra, hogy a pulzusszám az adott célnak megfelelő tartományban maradjon. A különböző fajtájú sportok – állóképesség ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen sportág a rövidpályás gyorskorcsolyázás?

A rövidpályás gyorskorcsolyázás – vagy nemzetközileg ismert nevén: short track (speed skating) – egy fiatal téli sportág. 1967-ben fejlődött ki a hagyományos, hosszúpályás gyorskorcsolyázás mellett, azonban évekig nem rendeztek versenyeket az adott sportágban. A Téli Olimpiák történetében először 1988-ban szerepelt, mint bemutató versenyszám, majd 1992-ben Albertville-ben került be hivatalosan is a programba. A sportágban 500m-es, 1000m-es és 1500m-es egyéni versenyszámok ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi szükséges az ökölvívó-mérközéshez?

A frappáns felelet az: két ökölvívó. De a megoldás ennél sokkal bonyolultabb! Még a két ökölvívó részéről sem elég a puszta megjelenés, mert egyéni versenyeken, bajnokságokon csak meghívott, vagy korábbi versenyeredményeik alapján jogosult versenyzők indulhatnak . ők is csak akkor, ha nem állnak átigazolás alatt.. MNK- küzdelmekben kizárólag az egyesület igazolt ökölvívói szerepelhetnek a klubszínekben, külföldi vagy hazai nemzetközi csapatversenyen ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért érdemes biciklizni?

A tavaszi kellemes idő, a nyári meleg, és az őszi indiánnyár a legalkalmasabb idő arra, hogy sok időt töltsünk a szabadban, mozogjunk, sportoljunk. Az egyik legnépszerűbb mozgásforma a biciklizés. Nem csoda, hogy sokan, mikor kijön a jó idő, egyből a nyeregbe pattannak és két keréken járnak munkába, sok diák iskolába. Már napi fél óra tekerés jelentősen növeli az állóképességünket, égeti ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan válasszunk sportot a gyereknek?

A mai világban jó dolog, hogyha sportol a gyerek kiskorától fogva. Általában óvodás-általános iskolás korban vetődik fel a kérdés a szülők fejében, hogy mire írassam be a gyereket? Persze számos korlátozó és meghatározó tényezőt figyelembe kell venni a választáskor: hol van az edzés, foglalkozás, milyen a légkör, mennyit kell fizetni, a gyerek egyedül is oda tud-e jutni, vagy vinni kell, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi az a görgőzés?

A tél beköszöntével a kerékpározást abba kell hagyni, legalább egy időre szögre akasztjuk a bringát. Viszont aki élsportoló, vagy megszállott ilyenkor sem állhat le, erre jó a spining és a görgő. Ha a kettőt összehasonlítjuk, mindkettő nagyon hasznos. A spiningnek talán az a hátránya, hogy bérletet vagy óradíjat kell fizetni. Így e kettő közül a görgő, ami a kedvezőbb, ugyanis ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan befolyásolja a hátfájás az F1-es pilótákat?

Tudjuk nagyon jól, hogy a hátfájás az egyik legkellemetlenebb és legidegesítőbb fájdalom amit az ember képes érezni. Ezzel mindenki így van. Nem kivétel ez alól egy forma 1 -es pilóta sem, pedig ő igazán jó kondiban van, hiszen egész évben edzésben kell tartania magát, hogy a lehető legjobb formában legyen minden egyes versenyen egész évben. Igen ám, de a hátfájás ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen kormány van egy F1-es autóban?

Egy forma 1-es autó mit sem érne kormány nélkül. Nem csak azért mert nem lehetne kormányozni, hanem manapság a kormánnyal teljesen meg tudják változtatni az autó viselkedését. Egy kormányon rengeteg gomb található. Majdnem mérnöknek kell lennie egy pilótának, hogy megtanulja őket kezelni. Nagyon sok idő erre megy el a tesztelésen, mert futam közben nem lehet gondolkodni, hogy melyiket nyomják meg, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan versenyezhet az amatőr sportoló a törvény szerint?

A sportoló a Sporttörvény szerint olyan természetes személy, aki meghatározott szabályok szerint, vagy szabadidő eltöltéseként sporttevékenységet végez. A kötetlen vagy szervezett forma is sportolásnak tekinthető. A sport testedzés vagy szellemi tevékenység, mely célja az erőnlét és teljesítőképesség megtartása, fejlesztése. Az amatőr sportoló egyesületi tagként, sportszerződéssel vagy tanulói jogviszonya alapján versenyezhet. A sportszerződés az amatőr sportoló és a sportvállalkozás között létrejövő ...

Érdekel a cikk folytatása? »