Egészséges életmód Archive

Hogyan óvjuk szívünk egészségét?

A szervezet egészét vérrel és oxigénnel ellátó szív-és érrendszer egészsége döntő fontosságú a hosszú és egészséges aktív élethez. Ennek elérése pedig nem is olyan nehéz: csak mozogni kell. A mozgásszegény életmód a szívbetegség egyik legfőbb …

Milyen a téli fürdő?

A fürdőzés öröméről szerencsére télen sem kell lemondanunk. Magyarország rendkívül gazdag termálvizekben és a gyógyfürdők egész évben fogadják vendégeiket. A gőzölgő meleg vizes medence hívogató a csípős téli hidegben. A rómaiaknál és a törököknél régre …

Hogyan válts egészséges ételekre?

Kulcsszó a fokozatosság és az átgondoltság. Mindenki tisztában van vele, hogy rengeteg egészségtelen, adalékanyagoktól hemzsegő ételt eszünk. Ezekről lemondani nem egyszerű. Lehet, hogy már próbáltuk is, majd feladtuk, vagy csak egyszerűen hozzászoktunk ezekhez az ízekhez …

Mit tegyünk, ha munkanélkülivé váltunk?

Sajnos általános, hogy naponta sok száz, sok ezer ember veszti el állását, s ezzel együtt a megélhetését is Magyarországon. Ezt nagyon nehéz megélni, hiszen az állásunk elvesztése anyagilag, lelkileg is összetör bennünket. A mi összeomlásunk …

Hogyan igyunk tejet?

Emlékeznek még a 90-es évek gyakori reklámjára és sokszor emlegetett, jól a fejünkbe vert jelmondatra, hogy a tej élet, erő, egészség?Hát igen, csak akkor még nem tudták ,hogy a tej gyermekek részére egészséges igazán.A gyermekek …

Hogyan választunk párt magunknak?

A kérdés kapcsán több szempont is az eszünkbe juthat. Olyanok, mint például a tulajdonságok, külcsín, adottságok, viselkedés, gondolkodás. Ám valójában a pár kiválasztása sokkal több dolgon múlik annál, minthogy jó képű, sikeres, vagy vonzó tervei …

Mit és hogy együnk, hogy kíméljük a gyomrunk?

Korunk legnagyobb gondja, hogy szinte mindenki stresszben él különböző okok miatt, legyen az gyerek vagy felnőtt. A kisebbeknek óriási elvárásokkal kell megküzdeniük az iskolákban és különböző elfoglaltságaik miatt. Az idősebbek aggódnak a pénz miatt, a …

Mire jó a fokhagyma?

Mára gyógynövényként szinte az egyik legfontosabb termék. Gyógyszertárakban, gyógynövény boltokban kapszula formájában is megvásárolható. Ha viszont boltban vesszük válogathatunk a különböző megjelenési formái közül : a hagyományos növény, a fűszerpor, a fokhagymás konyhasó, sőt még …