Kezdőlap » Baba-mama » Hogyan pihenjünk egy újszülött mellett?

Hogyan pihenjünk egy újszülött mellett?

Az anyukák mindig nagy elvárásokat állítanak maguk elé, hiába mondja a környezetük, hogy tessék többet pihenni, ők ezt nem igazán tarják be, meg akarnak felelni leginkább saját maguknak, hogy a kicsit is tökéletesen ellássák, a háztartás is makulátlan legyen, sőt ha még esetleg van több gyerek, akkor őket se hanyagolják el. Ezzel elfelejtik azt a tényt, hogy ők sem szuperhősök, hanem csak emberek, akik kimerülhetnek, elfáradhatnak, ezért érdemes fenntartani az egyensúly, és pihenést is beiktatni a számos teendő közé. A legtöbb anya amikor a kicsi alszik, akkor sem pihen, hanem próbálja gyorsan elvégezni a házi munkát, takarít, főz, mos és persze vasal. Pedig időt kéne fordítani saját magára is, hogy feltöltődjön, hiszen ő a mozgatórugója a családnak és ha kiesik, mert a fáradtság, a kimerültség ágynak löki, akkor összeomlik a háztartás, hisz az apa általában dolgozik így ő nem tudja tökéletesen ellátni az összes teendőt, ezért fontos, hogy vegyük észre a testünk reakcióját és pihenjük. Amikor a kicsi alszik mi is pihenjünk le, aludjunk vagy csak egyszerűen nézzünk tv-t esetleg olvassunk a lényeg, hogy semmiképpen ne a házimunka legyen az első. Osszuk be időnket főleg az első hat hétben ne akarjuk megváltani a világot, hisz ez az időszak a pihenésre, regenerálódásra való és hogy alkalmazkodjunk az új helyzethez. Sokkal jobban fogjuk élvezni a kicsivel töltött időt, ha nem vagyunk fáradtak, mert akkor sokkal ingerültebbek vagyunk, melyet megérez a baba is rajtunk és ő is nyugtalanná válik ezáltal.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Miért olyan jó az anyatej a babának?

A szoptatás nagyon fontos a csecsemő számára. Kívülről olyan könnyűnek látszik. Ám nem is olyan …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük