Kezdőlap » Divat és szépség » Hogyan őrizzük meg bőrünk szépségét?

Hogyan őrizzük meg bőrünk szépségét?

Melyik sport segíti elő a bőrünk tisztaságát, szépségét?
Futás, biciklizés, Nordic Walking – a szabadtéri, kitartást igénylő sportok gondoskodnak az arcbőr megnövekedett oxigénellátásáról, az arc friss, egészséges színéről. A St.Andrews egyetem pszichológusai úgy találták, a legtöbb ember a “sportos arcszínt” kifejezetten attraktívnak találja. Az egészségesen pirosas arcszín a vér oxigéntartalmától függ. Ezenkívül a sport bőrünk jobb vérellátását, és ezáltal gyorsabb regenerációját biztosítja. Azonban túlzásba sem szabad vinni: túl sok sport szabadgyökök keletkezését eredményezheti, és stresszhormonokat szabadíthat fel, melyek kedveznek a ráncok kialakulásának. Túl soknak számít pl. az extrém megterhelés, mint a maratonfutás. Általánosságban heti 3000-nél több elégetett kalóriát eredményező sporttevékenység számít kritikusnak ebben a tekintetben.

Öregíti-e a cukor a bőrt?
Szomorú, de igaz: a cukor nemcsak az alakra káros, de a ráncok keletkezését is elősegíti. A szakértők szerint a fölösleges cukormennyiség a bőr kollagénrostjaihoz kapcsolódik, egymáshoz köti, így rugalmatlanná teszi őket. Tehát figyeljünk oda táplálkozásunkra, korlátozzuk az édességfogyasztást, figyeljünk a rejtett cukortartalomra is (például a gyümölcscukor, ha nagyobb mennyiségben fogyasztunk gyümölcsöket). A sütemények, csokoládé helyett a gyümölcsök, zöldségek fogyasztását részesítsük előnyben, így két legyet ütünk egy csapásra: a gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokat tartalmaznak, melyek semlegesítik a káros szabadgyököket, így a bőr számára is hasznos a fogyasztásuk. A zöld teának szintén kivételesen magas az antioxidánstartalma.

Fiatalító szépségtrükkök
Sötét karikák a szem alatt, sápadtság és száraz bőr: a nők télen átlagosan öt évvel idősebbnek tűnnek egy USA-ban végzett kutatás eredményei szerint. Ideje elővenni a sminkes táskát: az alapozók, BB-krémek egyenletes, tiszta kinézetet adnak a bőrnek. A rózsaszínes árnyalatú rúzs felfrissíti az arcot, és több évvel fiatalabbnak mutatja a viselőjét. A tusvonal hangsúlyosabbá, a szempillaspirál nyíltabbá teszi a pillantásunkat. Világos árnyalatú szemhéjpúder használata a belső szemzugban ragyogóbbá, élettelivé teszi szemünket. Végül egy tipp az aromaterápia világából: a citrusillatok, különösen a grapefruit szintén fiatalító hatással vannak viselőjükre: a férfiak körülbelül 6 évvel fiatalabbnak tippelik őket.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Frizurák hosszúkás, és szögletes arcformához: lágyítsuk vonásainkat

A hosszúkás arcforma ismertetőjelei a magas homlok, a karcsú vonalú, vékony arc. Az arccsontok nem …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük