Kezdőlap » Egészséges életmód » Hogyan készítsünk immunerősítő italt télire?

Hogyan készítsünk immunerősítő italt télire?

Itt az ősz, hamarosan beköszönt a tél. Hideg van, jönnek a vírusok, sokan betegek körülöttünk, és állandó rettegésben élünk, hogy nehogy mi is összeszedjünk valamit. A gyógyszertárak ezerféle vitamint kínálnak, nem is tudunk választani mit is szerezzünk be, hogy megvédjük szervezetünket.Ezek a vitaminok drágák, nem ismerjük a pontos hatóanyagukat, teli vannak adalék anyagokkal, színező anyagokkal, megesszük a kapszulát amibe bele vannak töltve, stb….
Ezt megelőzvén, készítsünk otthon immunerősítőt. Garantáltan adalékmentes, finom, élvezetes, jól indul tőle a napunk, és biztosan hatásos. Én egy éve minden reggelemet egy pohár ilyen itallal kezdem, és nem voltam beteg, még megfázva sem, és nem volt szükségem influenza elleni védőoltásra sem!:) Így saját tapasztalat alapján bátran merem ajánlani mindenkinek!

Az italhoz szükségünk van 1 db narancsra, 1 db almára, 1 hüvelykujj körömnyi friss gyömbérre, egy kis mézre és ásványvízre.
A narancsot és az almát megpucoljuk, és feldarabolva turmix gépbe tesszük. A gyömbért is megpucoljuk, és beledaraboljuk, megöntözzük ízlés szerint egy kis mézzel, és felöntjük ásvány vízzel, majd összeturmixoljuk. (természetesen botmixerrel is elkészíthető!) Egy nagyon kellemes rostos gyümölcs turmixot kapunk, ami hűtőben 4-5 napig eláll, de garantáltan el is fogy addigra. Minden reggel 2 decit igyunk meg belőle napkezdésként, és biztos az immun védelem.
A gyömbér immunerősítő hatású, és mellesleg a gyomrot is rendbe rakja és nyugtatja, így reggel különösen jó hatása van. Az alma és a narancs pedig biztosítja a vitamin szükségletünket.
Hogy ne legyen nagyon unalmas, készíthetjük az italunkat például körte, uborka és gyömbér verzióban is. A hatása hasonló, és ha nem teszünk bele mézet, fogyókúrázók akár egész nap eliszogathatják, az éhség érzetünket is csökkenti.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Hogyan hat az életünkre az aura?

Először nézzük mi is az az aura: Az aura az az energiaburok, amely körül vesz …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.