Kezdőlap » Egészséges életmód » Hogyan készítsünk egészséges fagyit?

Hogyan készítsünk egészséges fagyit?

A nyári melegben szinte mindenkinek jól esik egy kis hűsítő finomság, gyermekeink is imádják szinte korosztályi megkötés nélkül a kellemes hűs finomságot a fagyit. A fagyizókban kapható fagyi nem mindig a legegészségesebb megoldás, nyilván egy-egy alkalommal megengedhető, de ha nagyobb mennyiségben akár mindennap szeretne gyermekünk fogyasztani ebből a hűsítő finomságból, nem biztos, hogy az a legegészségesebb megoldás. Sokkal jobb döntés ha mi magunk készítünk fagyit gyermekeink számára, mivel nem használunk semmilyen színezéket az elkészítéséhez így akár egy egészséges hűsítő desszertet tudunk adni mindennap gyermekünknek. A legjobb megoldás ha a cukrot is helyettesítjük édesítőszerrel vagy szőlőcukorral így biztosak lehetünk benne, hogy a finomság még a fogaikat sem fogja roncsolni. Sokféle módon készíthető házi fagylalt függ attól az elkészítés, hogy a család rendelkezik-e fagyi géppel vagy sem. Ha nem akkor elég hozzá egy turmix gép is. A legjobb ha natúr joghurtot használunk és azt ízesítjük tovább, de használható akár gyümölcsjoghurt is. Nyáron mivel sokféle gyümölcs használható frissen így elég ha kimegyünk és választunk, amit szeretnek a gyerekek így többféle fagyi készíthető. A gyümölcsöt megtisztítjuk, és a turmix gépbe tesszük a natúr joghurttal és az édesítővel együtt, majd alaposan átforgatjuk, hogy krémes legyen, ekkor edénybe tesszük és a fagyasztóba rakjuk. Fagyasztás közben néhányszor keverjük át, hogy teljesen megfagyjon mindenhol. Ha átfagyott teljesen fogyaszthatjuk.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Mire jó az étkezési napló?

Előbb-utóbb mindenki életében eljön az a pont, amikor elhatározza: “Elég volt”, “Változtatnom kell”, “Fogynom kell”, …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük