Kezdőlap » Egészséges életmód » Hogyan hat a szervezetre az aszalt szilva?

Hogyan hat a szervezetre az aszalt szilva?

A téli időszakban számos vitaminra van szükségünk, hogy átvészeljük a rengeteg betegséget, ami ilyenkor a legjellemzőbbek. Ebben az időszakban a legnehezebb hozzájutni megfelelő mennyiségű gyümölcshöz és zöldséghez. Nem is gondolnánk, hogy az aszalt gyümölcsök is tartalmaznak rengeteg erőforrást. Egyetlen szem aszalt szilva is rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mely jótékony hatással van a szervezetünkre. Vas, kalcium, szelén, A-, B-, és C-, vitamin-tartalmának köszönhetően óvja a sejteket és védelmet nyújt a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen.

A változó korba belépett nőknek is ajánlott, mivel jótékonyan hat a csontritkulás kialakulása ellen. Erősíti az immunrendszert és rengeteg rostot tartalmaz, szabályozza az emésztést is és vizelet hajtó szerepe is van. Fogyasztásával egyedül a cukorbetegeknek kell vigyázni, hiszen rengeteg cukrot tartalmaz.

Finom az íze akkor is ha csak önmagában fogyasszuk, de számos ételhez használhatjuk. Remek ízt ad a húsoknak, így a mindennapi ételek mellé is tálalhatjuk és ezzel remek vitamin forráshoz is jutunk. A gyerekeknek is ajánlott a fogyasztása, mivel rendelkezik immunrendszer erősítő funkcióval, így elősegíti a gyerekek szervezetének ellenálló képességének növelését. Mivel hashajtó hatása is van így ajánlott a fogyasztása azok számára, akik székrekedéssel szenvednek.

Alkalmazható terhes nők számára, hisz náluk többször léphet fel székrekedés, így nem szükséges gyógyszer használata, hanem természetes módon helyreállítható az emésztés.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Hogyan tároljuk a zöldségeket télire?

Magunk és családunk számára fontos, hogy a megtermelt zöldség- és főzelékfélékből, gyümölcsökből, fűszernövényekből télre is …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük