Kezdőlap » Egészséges életmód » Hogyan hat a stressz az egészségünkre?

Hogyan hat a stressz az egészségünkre?

A mai világban sajnos nagyon kevés ember él stressz és feszültség, idegeskedés mentes életet. Régen míg az emberek nagy többsége a földművelésből élt, kevesebb stressz volt jelen az életükben, reggelente kakas szóra keltek és az állatokkal egyszerre tértek nyugovóra, sajnos ez megváltozott, vannak akik még éjszaka is dolgoznak köszönhető ez a minél nagyobb profit vágynak, így a munkaadók belekényszerítik a munkavállalókat az éjszakai műszak vállalásába, ezáltal felborul a szervezet valódi ritmusa. A fokozott stressz számos betegség megjelenését eredményezi. Szinte folyamatosan stresszelünk valamin, miből fizetjük be az érkező csekkeket, miből vásároljunk a gyerekeknek, mikor fognak előléptetni, az állandó versengés is fokozza a stresszes állapot kialakulását. Mindenki kevesebb munkával egyre nagyobb fizetést szeretne elérni, ezáltal egy re nagyobb pozíció betöltése a cél, mellyel egyenes arányban emelkedik a fizetés nagysága is.
A folyamatos stressz okozhat akár vérnyomás problémát is, általában a magas vérnyomás kialakulásához vezet, de stressz gyomor problémákat is okoz. Kialakulhat akár gyomor fekély is, melyet az állandó feszültséggel teli életmód eredményes és nagyban fokozza a kialakulás lehetőségét a nem megfelelő táplálkozás, melyért nagyban felelős az, hogy kevés idővel rendelkezünk ezért nem figyelünk arra, hogy egészségesen táplálkozzunk, hanem minél gyorsabban jól lakjunk és folytathassuk a munkát. Általában ilyen ételeket gyorséttermekben vásárolunk és pillanatok alatt el is fogyasszuk őket. Figyeljünk életünkre.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Az avokádó szerepe az egészséges táplálkozásban

Az avokádó az egyik legnagyobb zsírtartalmú gyümölcs: egy közepes méretű avokádó körülbelül 400 kalóriát, és …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük