Életünk.com 
Ezeket is nézd:
Itt a hideg idő, vele együtt megfázásra való hajlam is. Az alábbiakban olyan növények és fűszerek leírása olvasható,- a teljesség igénye nélkül- melyek megtalálhatóak minden háztartásban, vagy beszerzésük nem okoz nagy anyagi terhet és időt. Legnagyobb “hasznuk” azonban abban van, hogy természetesek, és mindenfajta mellékhatás nélkül alkalmazhatóak.
A fűszerek közül a fahéj, aminek forrázata melegen fogyasztva vérkeringés javító, izzasztó hatású, megelőzi, illetve elmulasztja az influenzát, a meghűlést és a lázas megbetegedéseket, fertőzéseket. A szegfűszeg is hasonló tulajdonságokkal bír, a kettő kombinálása például forralt borban rendkívüli hatást fejtenek ki. Nincs olyan háztartás, ahol a konyhasó ne lenne megtalálható. Gyógyító hatása révén meggátolja a fertőzés továbbterjedését, ha 2 deciliter meleg vízben feloldunk egy kávéskanálnyi sót, és ezzel gargarizálunk. A bors is mindennapos fűszer, a cayenne-i változata egyenesen csodaszer, ami hatásosan enyhíti az arcüreg hurutos váladékozását. Természetes kellék az ecet is,egy pohár (2 deciliter) vízben feloldott teáskanálnyi 10%-os ecet hűsítő hatású öblögetőszer torok- és gégegyulladásnál. A növények közül kiemelkedő a káposzta, annak is a savanyított változata.
Kéntartalma miatt kivételesen pozitív a fertőzőbetegségekkel szemben. A fokhagyma az egyik legjobb gyógyír. Csíraölő tulajdonságának köszönhetően kiválóan segít a meghűlést, influenzát legyűrni. A másik hagymafélénk, a vöröshagyma főleg nyersen,- csípőssége végett- hatékony izzasztó, és lázcsillapító. A petrezselyem gazdag C vitaminban, béta – karotinban, vasban, és rézben. Illóolaja (apiol) erős csíraölő hatású segít a fertőzések legyőzésében, és kitűnő lázcsillapító. Ezeken kívül számos növény és fűszer létezik, amelyek hasonló sajátossággal bírnak, fedezzük fel őket, kísérletezzünk, használjuk bátran őket!
