Kezdőlap » Fogyókúra » Hogyan fogyott le terhessége után Christina Aguilera?

Hogyan fogyott le terhessége után Christina Aguilera?

A többszörös Grammy-díjas popsztár tavaly novemberben még óriási pocakkal pózolt a kamerák előtt, azonban idén szeptemberben már újra nádszálvékony. Hogyan is érte ezt el? Többek között megváltoztatta az életmódját, és étkezési stílusát.

A 22 kilós fogyásában közrejátszott az is, hogy korlátozta az alkoholfogyasztást, és kiiktatta étrendjéből a marhahúst, a gyorséttermeket, valamint a csokis palacsinta féle édességeket. Christina szerint a reggeli legyen olyan, melyben egészséges zsírok, és fehérjék találhatóak. Erre egy jó példa az avokádó, a fekete áfonya, vagy a pulykabacon. A nassolnivalók helyére rostban gazdag zöldségeket helyezett, mint például a mandulavajas zellerszár.

Az énekesnő véleménye szerint az ebédje volt amit a legjobban élvezett, legtöbbször olyan sovány húst evett zöldségkörettel, mint a csirkemell. Ami a vacsorát illeti, gyakran fogyasztott halat, currys ételeket, és egy pohár fehér száraz bort. Annak érdekében, hogy alakja újra karcsúvá váljon, az énekesnő sokat táncolt, hiszen a mozgás sem maradhat ki az egészséges életmódból.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Milyen a Paleo- diéta?

Ha fogyni szeretnénk, több diéta közül választhatunk, hogy elérjük a súlyvesztést. Azt, hogy ki milyen …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük