Kezdőlap » Fogyókúra » Hogyan fogyjunk popcorn-nal?

Hogyan fogyjunk popcorn-nal?

Nyilván mindenki szeret moziba járni. És egy jó film megnézésének elengedhetetlen velejárója a pattogatott kukorica. Ki ne szeretné? Legyen vajas, vagy sós, netán a vásárokban kapható színes és csokoládés? Na de ki hitte volna, hogy popkcorn-nal fogyni is lehet? Jól hangzik, ugye? Már látom, hogy ennek hallatán sokaknak felcsillan a szeme. Mégis mit jelent a popcorn diéta?
Nézzük az alapanyagot. Pattogatott kukorica.

A kukoricában vannak vitaminok. Például B és E vitamin, amik fontosak az idegrendszer és a keringési rendszer számára. Magnézium és van is van benne, ami elengedhetetlen a vérképzéshez és jót tesz a szívnek. Nagyrészt mégis ballasztanyag alkotja, ami teltségérzetet ad, de egyben elősegíti a bélmozgást. Miután kipattogtatjuk sem változnak meg ezek az élettani hatások.
És mi a helyzet a plusz ízekkel?

Vaj, só, édesség. Na, ezek nem épp kalóriaszegény és fogyókúrás dolgok, így ezekkel aligha lehet fogyni magas kalóriatartalmuk miatt. Diétás céllal maradjunk a natúr pattogtatott kukoricánál. Olajtól, zsírtól mentesen pattogtassuk ki. Ne az előre csomagolt ízesített, mikróban elkészíthető változatot válasszuk, hanem a natúrat, ezek nem tartalmaznak hozzáadott adalékanyagokat.
A diéta során napi háromszor kell fogyasztani egyéb egészséges táplálékkal együtt. Zöldségek, gyümölcsök, joghurtok, gabonapelyhekkel kiegészítve együk.

Olyan sokat úgy sem tudunk belőle enni, mert könnyen és hamar eltelít. Pont ez a diéta lényege. Bár súly és kalória mennyiséget illetően nem eszünk sokat, mégis hamar jóllakottnak érezzük magunkat. tőle.
Még ha nem is fogyókúrás céllal fogyasztjuk, mégis jobb választás popcorn-t rágcsálni, mint a sokkal hízlalóbb chipseket.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Milyen a Paleo- diéta?

Ha fogyni szeretnénk, több diéta közül választhatunk, hogy elérjük a súlyvesztést. Azt, hogy ki milyen …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.