Kezdőlap » Baba-mama » Hogyan érezheted magad a terhesség alatt?

Hogyan érezheted magad a terhesség alatt?

A terhesség alatt a tested megváltozik, hormon háztartásod is felborul, ezért lehetnek kellemetlen napjaid. Az alvás is nehezen mehet, a terhesség előre haladtával, ahogy nő a hasad, nem találsz már olyan pózt, amely kényelmes lenne számodra. A hátadon az utolsó időben már nem javasolt feküdni, mivel nyomod a vena cava nevű nagy eret, ezzel pedig megzavarod a méhlepény vérellátását, ezért jobb ha bal oldalra fordulsz, térded között egy párnával, úgy kényelmesebbé teheted a pihenést. A természet felkészíti a szervezetedet az éjszakai felkelésekre, ezért ne lepődj meg, ha csak úgy magadtól felébredsz éjszakánként, persze a sűrű pisilés is nagyban segít ebben a felébredésben. Ha a baba már elég nagy ahhoz, hogy megmozduljon később már ez is zavarni fogja a pihenést, ahogy egyre kisebb lesz a hely neki bent, egyre kellemetlenebb lesz számodra a mozgása. Próbálj beszélni hozzá, hisz az utolsó időben már felismeri a hangodat, sőt azt is érzi, ha simogatod a hasad, akkor kicsit megnyugszik.
A terhesség vége felé tapasztalhatod, hogy megjelenik az előtej is, amely sárgás folyadék. Ha túl erősen jelentkezik és nem szeretnéd, hogy átüssön a ruhádon használj melltartóbetétet. Ahogy a méhed nyomja a nagy vénát, úgy jelentkezik majd a derék fájás is, sőt fáradtnak érezheted majd lábaidat is. A visszerek is megnehezítik mindennapjaidat, pihenj sokat és ha lefekszel tegyél a lábad alá párnát, hogy magasabban legyen a testedhez képest, ez egy kicsit segít majd rajta. A legfontosabb, hogy a szülés közeledtével pihenj nagyon sokat.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Hogyan utazzunk el a gyermekkel?

Amikor a család eldönti, hogy nyaralni indul, vagy esetleg el kell utazniuk messzebbre, mint, amit …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük