Kezdőlap » Baba-mama » Hogyan csökkentsük várandósság alatt a gyomorégést?

Hogyan csökkentsük várandósság alatt a gyomorégést?

A várandósság során sok kismamánál fellép a gyomorégés a régi nagymamák azt szokták mondani ez azért van, mert nagy haja lesz a babának, persze ez nem így van, a várandósság alatti gyomorégést a terhesség fenntartásáért felelős hormon, a progeszteron hormon okozza. Ennek a hormonnak a hatására lazábbá válik a gyomorszáj, és a sav könnyebben a nyelőcsőbe jut, a terhesség utolsó idejében pedig a kismamák megnövekedett méhe is nyomja a gyomrot, rontva ezzel ezen a dolgon és még jobban felerősítve a gyomorégést, amin néha még a gyógyszerek sem segítenek.
Vannak egyes tanácsok, amelyeket, ha betartasz javíthat valamelyest a helyzeten és csökkenti a gyomorégést, nem szabad egyszerre sokat enni, inkább többször kell enni kevesebb mennyiséget, így nem terheljük a gyomrot. Vannak egyes ételek és zöldségek, gyümölcsök, amelyek felerősítik még jobban a gyomorégés, ilyen például a csokoládé, a narancs, a citrom, a paradicsom, a mustár, a mogyoró és a túl fűszeres ételek, ezeket inkább próbáljuk meg kerülni, ha gyomorégéssel küzdünk. A kávé, a kakaó és a koffeines, szénsavas üdítők fogyasztása is elkerülendő ilyenkor. A lúgos kémhatású ételek általában segítenek a gyomorégésen, vannak akiknek segít, ha lefekvés előtt isznak egy nagy pohár hideg tejet, de a háztartási keksz is jó hatással van a gyomorégésre. Ezért érdemes mindig magunkkal hordani kekszet vagy hasonló rágcsálnivalót, ami mindig segít ha hirtelen fellépne a gyomorégés. A terhesség végével általában megszűnnek maguktól ezek a problémák.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Újszülött – Az első hónap

Az első napok és az első hónap. Az újdonság varázsa. Ugyan 9 hónapja hordod a …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük