Kezdőlap » Betegségek » Hogyan áljunk ellen a megfázásnak?

Hogyan áljunk ellen a megfázásnak?

Sokan azt hiszik, hogy fogékonyabbak a náthával szemben, amikor fáradtak vagy nagyon átfáztak, ez azonban nem biztos. Az viszont tény, hogy növeli az ellenálló-képességet, ha valaki sokat tartózkodik a szabadban hideg időben is. A hivatalnok könnyebben kap náthát, mint a favágó. Ezért kell minden korú gyermekeknek naponta több órát a szabadban tartózkodik télen is. Ugyanezért nem szabad túlöltöztetni a gyermeket, vagy túl melegen betakarni az ágyban. a túlfűtött szoba vagy lakás kiszárítja az orr és torok nyálkahártyáját és ezzel csökkenti annak ellenállást a baktériumokkal szemben. A 24°-os szobalevegő túl száraz. Sokan úgy akarják a levegő nedvességtartalmát növelni, hogy edényekben vizet párologtatnak, de ez a módszer nem sokat használ. Ha azt akarjuk, hogy a levegő ne legyen száraz, akkor ne fűtsük a szobát 21° fölé, s akkor nem kell aggódnunk a páratartalom miatt. Mi köze van az étrendnek a hűléssel szembeni ellenálláshoz? Természetesen minden gyermeknek változatos étrendet kell biztosítani. Mindamellett még nem bizonyították a kísérletekkel, hogy az a gyermek, akinek az étrendje változatos, kevesebbet ,lesz náthás, ha ezen belül bizonyos ételekből többet vagy éppen kevesebbet kap. Mi a vitaminok szerepe a meghűlés elleni védettség kialakulásában? Az igaz, hogy aki elenyészően kevés A-vitamint kap, jobban ki van téve a meghűlés és egyéb fertőzések veszélyének. De ez nem vonatkozik az olyan gyermekekre, akik megfelelően táplálkoznak, mert a tejben, vajban, tojásban, főzelékekben rengeteg az A-vitamin.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Milyen betegség a pánikbetegség?

Az életünk során érnek bennünket traumák, amik szorongásos megbetegedésekhez vezethetnek. Vagy történhetnek velünk gyermekkorunkban, olyan …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük