Kezdőlap » Fogyókúra » Fűszer-, és gyógynövények, melyek serkentik az anyagcserét: segíthetnek a fogyásban

Fűszer-, és gyógynövények, melyek serkentik az anyagcserét: segíthetnek a fogyásban

A fogyókúra, vagy a súlytartó étrend során természetes segítséget jelenthetnek a különböző gyógynövények, fűszernövények. Fogyaszthatjuk őket tea formájában, vagy ételeink ízesítőjeként. Egy hetes, intenzív kúra formájában is kipróbálhatjuk a választott növényt: naponta két evőkanálnyit tegyünk az ételbe, vagy készítsünk belőle három-négy csésze teát, és fogyasszuk a nap folyamán egyenletesen elosztva.
A fűszernövények hatása természetesen nem képezheti a fogyókúra alapját, csak kiegészítheti azt: csak kiegyensúlyozott, egészséges étrenddel, és rendszeres testmozgással érhető el a tartós fogyás.

A csalán serkenti az anyagcsere-folyamatok működését. Kivonatát már régóta használják a vér tisztításához, illetve vízhajtáshoz. Kora tavasszal, amikor a csalán levelein még nem fejlődtek ki a tüskék, frissen szedve akár salátákba is felhasználhatjuk. A szárított levelekből teát főzhetünk.

A borsmenta összes variációja friss mentolt tartalmaz, ami élénkíti a máj, és az epehólyag működését. További előnyös hatása, hogy megszünteti az édesség iránti vágyat, és segít az éhségrohamok megelőzésében. A rozmaring étvágyszabályozó hatással bír, serkenti az anyagcserét, és segít a zsírégetésben. Annak, aki a fogyókúra során gyengének érzi magát, vagy keringési problémáktól szenved, szintén segíthet a rozmaring.

A bazsalikom a benne található keserű anyagoknak köszönheti anyagcserét gyorsító hatását. Nemcsak fűszerként, hanem akár bazsalikomteaként is fogyaszthatjuk. Az aromás ízű fűszernövény ezenkívül serkenti a zsírégetést, és enyhe vízhajtó hatással bír.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Farkaséhség: mi okozhatja a kínzó éhségrohamokat?

Fogyókúrázók számára ismerős lehet a helyzet: az éhségrohamok a legváratlanabb pillanatokban alakulhatnak ki, és ellenállhatatlan …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük