tojás diéta veszélyei

A tojás: vitamindús fehérjeforrás

...vezethet a szervezetben. A biotinhiány következtében hajhullás, bőrproblémák, kimerültség, és depressziós hangulat is kialakulhat. A kutatások szerint a tojás segíthet a hírhedt jo-jo effektus, a diéta utáni visszahízás megakadályozásában. Aki...

Fogyás az Atkins-diétával

...zöldségfajta fogyasztása csak mértékkel megengedett. A diéta során ajánlott élelmiszerek: tojás, húsok, hal, tenger gyümölcsei, tejszín, vaj, növényi olajak, sajtok. A szénhidrátbevitelt kizárólag a gyümölcsökben, zöldségekben található szénhidrátok képezhetik....

Mi is valójában a tojás-diéta?

...egy meglehetősen nehéz, de egyben nagyon hatékony, látványos diéta. Mindenképpen hosszútávú, tartós fogyókúráról van szó, ami nagyon fontos. A tojásban kevés a kalória, viszont nagyon laktató, így soká leszünk éhesek....

A szétválasztó diéta

...A szétválasztó diéta a fogyókúrás étrendek egyik formája, amely egy amerikai orvos, Howard Hay elméletén alapul. Hay abból indult ki, hogy az emberi test nem képes a savas kémhatású...

A low-fat diéta

...Ahogy a nevéből is kiderül, a Low-Fat az alacsonyabb zsírtartalmú étrendet jelenti. A low-fat diéta gyűjtőnév, azoknak az étrendeknek a megnevezése, amelyek a zsírbevitel redukálására épülnek. Ide tartozik például...

A 90 napos diéta

...napos diéta inkább az utóbbiaknak való, ezzel a módszerrel a nagyobb súlyfeleslegtől megválni vágyók próbálkozzanak. Népszerűségének alapja, hogy könnyen betartható, pénztárca kímélő és ami az egyik legfontosabb a diétákban valóban...