Kezdőlap » Fogyókúra » Fogyás káposztalevessel

Fogyás káposztalevessel

A káposztaleves-diéta már jó ideje ismert, népszerű módszer a fogyókúrázók körében. A káposztaleves többféleképpen elkészíthető, salaktalanító hatással rendelkezik, és segíti a testsúly gyorsabb csökkenését.
A káposztafélék a kalóriaszegényebb zöldségek közé tartoznak, a szervezetünk azonban nehezebben, lassabban emészti meg őket: ennek köszönheti a káposztaleves a teltségérzetet okozó hatását. A káposztaleves-diétával rövid időn belül eredményt érhetünk el: nemcsak a testsúly csökken, hanem a salaktalanító hatás miatt javul az általános közérzet is.

A káposztaleves-diétát nem szükséges különböző hashajtó szerekkel kiegészíteni: a káposzta automatikusan serkenti az emésztést. Ezzel a bélrendszer tisztításához, és a szervezetünk salaktalanításához is hozzájárul. A fogyókúra során a káposztalevesen kívül egyéb egészséges élelmiszereket: gyümölcsöket, rizst, paradicsomot, zöld színű zöldségeket is fogyaszthatunk. Fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel. Ugyan a levessel is jelentős mennyiségű folyadékot juttatunk a szervezetünkbe, általában a napi 2-3 liter ajánlott bevitelhez ez nem elegendő.

A káposztaleves-diéta előnye az egyéb fogyókúrás módszerekkel szemben, hogy a levesből akkora mennyiséget fogyaszthatunk, hogy az éhségünket csillapítsa. Ezáltal az állandó, kínzó éhségérzet megszűnik, és kisebb az esélye a jo-jo effektus kialakulásának a diéta befejezése után. A leves változatosan, többféle zöldséggel dúsítva elkészíthető: adhatunk hozzá paradicsomot, hagymát, répát, zellert, vagy paprikát. A fűszerezéshez használhatunk különféle friss zöldfűszereket.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Miért a kókuszolajat válasszuk?

A kókuszolaj nem új keletű zsírforrás, bár hazánkban épp, hogy kezdi megvetni lábait. Leginkább a …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük