Kezdőlap » Tag Archives: zöldség

Tag Archives: zöldség

Hogyan őrizhetjük meg szemünk egészségét?

A vitamindús, kiegyensúlyozott táplálkozás segíthet abban, hogy megőrizzük szemünk egészségét. Elsősorban a zöld színű zöldségek, mint a spenót, vagy a kelkáposzta tartalmazzák azt a színanyagot, ami a szemben található “makula lutea”, az éles látásért felelős sárga folt színét adja. A sárga folt körülbelül egy négyzetmilliméter nagyságú terület a szem ideghártyáján, ahol a fényérzékeny sejtek sűrűbben helyezkednek el. Ha az említett …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan tudunk spórolni zöldség termesztéssel

Zöldség termesztéshez nem minden esetben szükséges az , hogy kerttel rendelkezzünk. A legtöbb zöldség és fűszernövény tökéletesen jól érzi magát egy erkélyen vagy éppen az ablakpárkányon. A paradicsom , a paprika sőt a csípős paprika is meghálálja , ha minden nap foglalkozunk vele egy kicsit . Törpe mandarin , igaz egy kicsit kisebb,mint a boltban kapható , de legalább a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen vitaminokat tartalmaz a padlizsán

Mint tudjuk általában a rántott padlizsáné a főszerep, de, aki szereti, az eheti nyersen is. Fogyókúrázok figyelem! Most megtudhatják, hogy a padlizsán mennyi kalóriatartalmú és milyen értékes vitaminokat tartalmaz. Több fajtát is ismerhetünk belőlük. Általában, a padlizsánnak van két nagy kategóriája, az ovális alakú, vagy a vékony hosszúkás. Nagyon alacsony kalória-és zsírtartalmú zöldség viszont, jótékony hatása miatt, rost tartalommal rendelkezik. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan tervezhető a kert időrendileg?

A legtöbben tisztában vannak vele, hogy szinte minden növény más időtartamot tölt a veteményes földjében. Van közülük olyan, ami nagyon gyorsan nő ehető méretűre, mint például a retek, másoknak sok idő kell a kifejlődéshez és termésneveléshez, például a sütőtökök esetében. Vannak olyanok, amelyeket egyszerre szedünk fel, mint a krumpli, borsó, másokat szakaszosan, például a paradicsom, cukkini, és azt szeretnénk, ha …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen zöldség a mangold?

A mangold jellegzetes házi kerti növény, üzemi mértékben nem termesztik. A spenótnál többszörösen nagyobb és húsosabb leveleikből percek alatt megszedhető egy főzésre való mennyiség. Elkészítési módja megegyezik a spenótéval. A levélnyél külön is elkészíthető spárgaként. A mangoldban található értékes anyagok közül a C-vitamin-, a karotin-, a cukor-, a vas- és a foszfortartalma említésre méltó. A Földközi-tenger vidékéről származó répából (Beta …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan védjük a szervezetünket a téli időszakban?

A téli időszak beállta előtt észrevehetjük akár magunkon is, hogy fáradékonyabbak, aluszékonyabbak illetve hamarabb elkapunk valamilyen vírusos megbetegedéseket. A téli időszakban igyekezzünk megvédeni a szervezetünket, immunrendszerünket, a megbetegedésektől a legyengülésektől. Ilyenkor figyelnünk kell a rendszeres gyümölcs és zöldség bevitelre. Elengedhetetlen a vitaminok rendszeres fogyasztása, pótlása a szervezet számára nagyon szükségesek. A legfontosabb vitamin a c-vitamin amit napi szinten rendszeresen a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen az egészséges üdítőital?

Boltok polcain nap, mint nap láthatunk számtalan üdítőitalt, szénsavast vagy mentest, rostos üdítőt vagy szűrt levet. Márkától függően haladhatunk az árral, minél ismertebb annál drágább. Azonban egyáltalán nem biztos, hogy egy drágább üdítőital jobb minőségű is. Gyümölcslevek esetében fontos megnéznünk a gyümölcstartalmat, hány százalékos, milyen gyümölcsöket tartalmaz, mert bizony többször előfordul, hogy aromával érik el a kívánt ízt. Ezekben az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség a vashiány?

Ez a betegség bármely korosztályt érinthet, legyünk akár idősek vagy fiatalok, ha kiürül a vas a szervezetünkből nincs mit tenni, pótolni kell. Az életünk minden szakaszában szükségünk van vasra, nagyon fontos szerepet tölt be. Okozhat ideggyengeséget, figyelem zavart, de memória zavart is, a reflexünk tompul, és el hagy az erőnk. Vagyis ha már vashiányosak vagyunk, könnyen felismerhetjük az erre utaló …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség a köszvény ?

Nevezik még podagranak ,csúznak , ízületi fájdalomnak és artritisz uratikanak is. Összefoglalva ez egy ízületi betegség, mely főleg középkorú férfiakat sújt. Felesleges húgysav ( anyagcsere-salakanyag ) kristályai lerakódnak az ízületekben, ahol a fehérvérsejtek megtámadják őket, heveny fájdalmas gyulladást és duzzanatot hoznak létre. A köszvény legközönségesebb formája az, amikor a nagylábujj alapjánál található ízület betegszik meg. Ha a betegséget nem kezelik …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kezeljük a savtúltengést ?

A modern savlekötőszerek szedése sokszor súlyosabb szövődményekhez vezethet, miközben a tüneteket elnyomja. Ezek a szerek egyszerű anyagok kombinációiból állnak: nátrium-bikarbonát: nagy adagja vagy hosszabb időn át történő szedése nátriumtúlsúlyhoz vagy szisztematikus alkalózishoz vezet. Ha nagymértékű alkoholfogyasztás után nátrium-bikarbonát és aszpirin keverékét vesszük be, ennek vérhányás lehet a következménye. Kalcium-karbonát: mellékhatásai székrekedés idegi zavarok , vesekő , vesepanaszok és sav visszaáramlás. …

Érdekel a cikk folytatása? »