Kezdőlap » Tag Archives: vitaminpótlás

Tag Archives: vitaminpótlás

Hogyan alakul ki a pajzsmirigy-túltengés, és kezelése ?

A pajzsmirigy biológiai funkciója anyagcsere serkentő hormonokat termel. A pajzsmirigy az anyagcserénknek a gyorsaságát szabályozza. Hormonjai a sejtek energiatermelését, élettani folyamatait segítik, pontosabban fokozzák, vagy lassítják. Ha pajzsmirigy túlzott hormonokat termel (T4-tiroxin, T3-trjód-tironin), akkor pajzsmirigy-túltengésről beszélünk. Néha a TSH (a pajzsmirigy szabályozó hormon) okozza ezt a túlműködést, vértesztek segítségével mindig megkaphatjuk a TSH értékét. Általában a nők betegsége a pajzsmirigy-túlműködés, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan védekezzünk a megfázás ellen?

A téli időszak egyik legjellemzőbb megbetegedése a megfázás, a hideg párás nyirkos levegő kedvez ennek a betegségnek. A megfázás kellemetlen betegség és szinte minden évben jelentkezik legalább egyszer az emberek többségénél. A téli időszakban a szervezet fokozottan kivan téve e betegségnek. Ilyenkor kevesebb a vitamin a szervezetünkben, melyet folyamatosan pótolni kell. Megfelelő gyümölcs és zöldség fogyasztása segíthet ezen, de vannak …

Érdekel a cikk folytatása? »

Elég D-vitaminhoz juttatod a szervezeted?

Nem számít, hány éves vagy, és hol laksz, jó esély van arra, hogy D-vitamin hiányban szenvedsz – állítja egy tanulmány, melyről a New England Journal Of Medicine számolt be. Becslések szerint 1 milliárd ember él a földön, akiknek nem megfelelő mennyiségű D-vitamin van a vérében. Valószínűleg tudod, hogy a D-vitamin nagy szerepet játszik a csontok egészségében, de talán azt nem …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ártalmas-e a vitaminpótlás?

Az ősz közeledtével mindenki próbálja felkészíteni a szervezetét a hideg időre. Réteges öltözködés mellett hasonlóan fontos a megfelelő mennyiségű vitaminbevitel. Friss gyümölcsökből és zöldségekből könnyedén ki lehetne elégíteni az igényeinket, de sokan inkább szintetikus vitaminokhoz nyúlnak. Előfordulhat, hogy ezekkel többet ártunk, mint használunk? A továbbiakban erre keressük a választ. Ha túl nagy adagban viszünk be vitaminokat és ásványi sókat, az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan viselkedik szervezetünk a hidegben?

A tél nagyon széppé is tud válni, a hótakaró, miközben hóembert építünk, hócsatákat vívunk, a szánkázás, síelési örömök, vagy az otthon melege, aminek gondolatára a legnagyobb hidegben is melegséggel töltődik fel lelkünk. A nap jótékony hatását már egyre kevésbé érezzük, az endorfinszám, ami eddig a napfényhatására termelődött, lecsökken. Helyét átveszi a melatonin, ami álmosságot, fáradékonyságot, aluszékonyságot,(némely embereknél depressziót) okoz. Az …

Érdekel a cikk folytatása? »