Kezdőlap » Tag Archives: Vitaminok

Tag Archives: Vitaminok

Mit érdemes tudni a csipkebogyóról?

A tél közeledtével nagyon hasznos, ha van otthon csipkebogyó. Tele van rengeteg vitaminnal, sok minden készíthető belőle és még finom is. Ebből a vadrózsabogyóból csinálhatunk gyógyteát, lekvárt, zselét, szörpöt, különböző italokat, sőt sütit és pástétomot is. A belőle nyert olaj gyógyítja a sérüléseket, csökkenti a ráncokat, csillapítja a bőr gyulladását. Helyreállítja a napsugárzás hatására bekövetkezett bőrkárosodást is. Nagyon hatásos influenza, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért jó az áfonya?

Az áfonya egy nagyon hasznos és egészséges gyümölcs, sajnos nálunk nem nagyon terjedt el. Termesztéséhez speciális, savanyú talajra van szüksége, de ha szezonja van megtalálható a piacon. Érdemes a lehető legtöbbet beszerezni belőle. Az áfonyában található anticianidin nevű anyag segít semlegesíteni a szabad gyökök által okozott károsodásokat. Ez az anyag adja az áfonya jellegzetes pirosas-kékes színét és ez javítja az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen veszélyeket rejt a halfogyasztás?

A hal finom és egészséges, jóval többet kellene fogyasztanunk belőle, hangzik nap mint nap a tévében. Tele van Omega 3 zsírsavakkal, remek fehérjeforrás és alacsony kalóriatartalmú. De megbízható forrásból származik? Állandóan hallani a hírekben, hogy mennyire szennyezik a folyókat, tavakat, tengereket. A vízben élő halak szervezete is felveszi ezeket a méreganyagokat. A legnagyobb veszélyt a higany jelenti. A halak fajtól, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen jótékony hatása van a kovaföldnek testünkre?

A kovaföld egy őskori lerakódásból keletkezett természetes anyag, megkövesedett váza a elhalt egysejtűeknek, vagyis a kovamoszatoknak. Többféle természetes ásványi anyagot tartalmaz, többek között: magnézium, kalcium, kálium, nátrium, vas van benne. Ezen kívül számos nyomelem, például szilícium, titán, bór, mangán, réz, cink. Legnagyobb mennyiségben szilícium található meg benne, ami az emberi kötőszövetekben dúsul fel. Erős vízkötő képességénél fogva a kötőszövet sejtjeinek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen gyógyító csodákat rejt a Himalája?

A titokzatos Himalájában a hegycsúcsokat meghódítani vágyó hegymászókon kívül a világ vezető gyógyszeripari cégeinek kutatói is jelen vannak: a természetes gyógyszerek csodáit kutatják. Tibet lejtőin például a „gojibogyó” azaz a kínai farkasbogyó vadcserjét keresik. A bokornak lila virága és a koktélparadicsomhoz hasonló termése van. A szakemberrel táplálkozástani szempontból a világ legértékesebb gyümölcsének tartják. Tulajdonképpen olyan, mint egy természetes multivitamin-kapszula. Rendkívül …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség a köszvény ?

Nevezik még podagranak ,csúznak , ízületi fájdalomnak és artritisz uratikanak is. Összefoglalva ez egy ízületi betegség, mely főleg középkorú férfiakat sújt. Felesleges húgysav ( anyagcsere-salakanyag ) kristályai lerakódnak az ízületekben, ahol a fehérvérsejtek megtámadják őket, heveny fájdalmas gyulladást és duzzanatot hoznak létre. A köszvény legközönségesebb formája az, amikor a nagylábujj alapjánál található ízület betegszik meg. Ha a betegséget nem kezelik …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan őrízzük meg a fiatalságunkat?

Mindenki szeretne örökké fiatal maradni, ezért nagyon sok mindent meg is teszünk. Van aki a kozmetikumokban hisz, van aki a plasztikai sebészetben. A kutatók rátaláltak a génre, amelyet egy baktérium segítségével blokkolhatnak, így az öregedési folyamatok lassíthatók. A csodaszerek mellett viszont a tudományos eredmények azt mutatják, hogy akik nagyon magas kort élnek meg, egyértelműen nagyon pozitív beállítottságúak. Mindig előre tekintenek, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mire jó a sütőtök?

Jön a tél, a hideg és a kórokozók támadása. Táplálkozással is segíthetjük védekezőképességünket, immunrendszerünket. Erre nagyon alkalmas a sütőtök, mely édeskés ízével és nap sárga húsával sokak kedvence. A sütőtök egy vitaminbomba, tele van béta-karotinnal, E- és C-vitaminnal, ásványi anyagokkal és szénhidráttal. A sütőtök nyersen nem fogyasztható, viszont gyulladást gátló hatású és bármilyen zöldség vagy gyümölcsléhez keverve a leve egyharmad …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan segítenek a gyümölcsök a rákos megbetegedésekben?

Bizonyos gyümölcsök olyan enzimeket tartalmaznak, amelyek segítenek megelőzni,vagy a gyógyulásban segíteni bizonyos betegségekkel szemben. Hatásukat legjobban nyersen fogyasztva fejtik ki, és fagyasztott állapotban is megőrzik teljes vitamin, és enzimtartalmukat. A fagyasztott gyümölcsöket mindig lassan engedjük fel, soha ne mikrozzuk, vagy ne tegyük ki erős hő hatásának! Daganatos megbetegedések ellen, szív-vér és érrendszer védelmében, véd a fertőzésekkel szemben, vagy vérnyomáscsökkentő, görcsoldó …

Érdekel a cikk folytatása? »

Honnan juthatunk télen vitaminokhoz?

A nyári időszakban könnyen és olcsón lehet hozzájutni a friss zöldségekhez és gyümölcsökhöz, ezeket télen beszerezni már sokkal költségesebb, mégis fontos lenne C-vitaminhoz és egyéb vitaminokhoz hozzájutni. A C-vitamin például vízben oldódik, vagyis nem raktározza a szervezet, hanem a kiválasztási folyamat során a vizelettel együtt megszabadulunk a C-vitamintól is. Ahhoz, hogy elkerüljük a tablettaszedést, érdemes körültekintően táplálkozni, azaz például a …

Érdekel a cikk folytatása? »