Kezdőlap » Tag Archives: vitaminhiány

Tag Archives: vitaminhiány

Betegségek, vitaminhiány – miről árulkodnak a körmeink?

A körmök állapota nemcsak a helytelen ápolás miatt lehet rossz. Bizonyos esetekben különböző betegségekről, vagy vitaminhiányról árulkodhat. Ha ezekkel tisztában vagyunk, könnyebben rájövünk, miben szenved hiányt a szervezetünk, vagy éppen milyen egészségügyi probléma lehet a háttérben. A körmök puhaságát okozhatja az is, ha gyakran érintkeznek vegyszerekkel, vagy vegyszeres folyadékkal: például tisztítószerekkel, mosó-, és mosogatószerrel. Ha ezt az okot kizárhatjuk, az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan állítható meg a hajhullás?

Mindenki rémálma, ha fésülködéskor ijesztően sok hajszál marad a fésű fogai között. A szakemberek azt mondják, ha száznál több akkor elkezdhetünk aggódni. Na de hogyan számoljuk meg? Igazából aggodalomra akkor van ok, ha nem nő új a kihullott haj helyére. A haj folyamatosan megújul és tavasszal illetve ősszel intenzívebb a hajvesztés. Nőknél a hajhullást még fokozza a hormonális változás, illetve …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan éljünk lisztérzékenyen?

Először is tisztáznunk kell, hogy a lisztérzékenység nem betegség, hanem az immunrendszer tartósan fennálló zavara, amely az egész szervezetet érinti. Kiváltója a kalászos gabonákban található glutén, ennek is az egyik fehérjéje, a gliadin. Az erre érzékeny egyéneknél, a glutén tartalmú ételek fogyasztása károsodást okoz a vékonybél nyálkahártyáján. Ez igen súlyos felszívódási zavarokhoz vezet. Elpusztulnak a bélbolyhok, ez megakadályozza a tápanyagok …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért ne együnk cukrot?

Felmérések szerint, egy ember körülbelül 60 kg finomított cukrot fogyaszt el egy év alatt, ami átlagosan napi 40 teáskanálnyit jelent. Sokan talán legyintenek erre az adatra, mondván, ritkán esznek süteményt és legfeljebb négy kanál cukrot juttatnak naponta a szervezetükbe, amikor megízesítik a kávéjukat vagy a teájukat. Azt azonban kevesen tudják, hogy nem csak az édességekben találni cukrot, hanem szinte minden …

Érdekel a cikk folytatása? »

Sötét karikák a szemek alatt: mit tehetünk ellene?

A stressz, a túl kevés alvás, túlzott alkoholfogyasztás, az allergia, vagy akár az öröklött hajlam következtében is kialakulhatnak a szem alatti sötét karikák. Az életkor is szerepet játszik: ahogy idősödünk, a bőr veszít kollagéntartalmából, vékonyabb lesz, és az erek láthatóbbá válnak. A túlzásba vitt napozás is kedvez a karikák kialakulásának, ezért nyáron a szem környékének védelme kiemelt figyelmet igényel. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen panaszokat okozhat az A-vitaminhiány?

A fejlett ipari országokban az A-vitaminhiány ritkán fordul elő. Azonban egyes rizikócsoportokat kivételes esetben mégis veszélyeztethetnek a hiánytünetek. A várandósság, és a szoptatás időszakában az A-vitaminszükséglet magasabb: ezt figyelembe kell venni a táplálkozásnál. Egy elégtelen, túlnyomórészt növényi eredetű összetevőkből álló étrend kockázatot jelenthet. A fejlődő országokban az A-vitaminhiány rendkívül elterjedt, és nagy fenyegetést jelent: sokan szenvednek a látással kapcsolatos panaszoktól. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Kóros D vitaminhiány

A D vitamin elengedhetetlen a szervezet számára . Ez a vitamin szükséges a csontok szilárdságáért . Amennyiben a szervezetben nem található vagy akár csak alacsony szinten található meg a D vitamint , akkor azt Angolkórnak nevezzük . Ez akkor , vagy olyan esetben alakulhat ki , ha nem jut a szervezetbe elég D vitamin . Ha máj vagy vesebetegségben szenvedünk …

Érdekel a cikk folytatása? »

A vitaminhiány

A vitaminhatás lényegét eleinte csak egy-egy jellegzetes betegség kialakulásának megakadályozásában, illetve gyógyításában látták. A C-vitamin hiánya például skorbutot okoz, adása pedig gyógyítja a skorbutot. Ennek a felfogásnak a veszélye abban rejlett, hogy a jellegzetes tünetek hiányában a szervezet vitaminellátását kielégítőnek tartották. Csak később derült ki, hogy a vitaminhiány nem egyes szervek, hanem az egész szervezet működésének zavarát okozza, amelynek a …

Érdekel a cikk folytatása? »