Kezdőlap » Tag Archives: vitamin

Tag Archives: vitamin

Mit együnk reggelire?

Van egy régi szólás elődeinktől, ami úgy szól: reggelizz úgy mint egy király! Régóta tudják már hogy egyik legfontosabb étkezésünk a reggeli. Ébredés után a vércukorszint nagyon alacsony, ami kihat a teljesítményünkre. Sokan nem reggeliznek mert nincs rá idő, vagy úgy gondolják hogy egy kávé elég energiát biztosít ahhoz hogy dinamikusan kezdjük a napot, hatása pedig akár ebédig is kitart. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készítsünk immunerősítő italt télire?

Itt az ősz, hamarosan beköszönt a tél. Hideg van, jönnek a vírusok, sokan betegek körülöttünk, és állandó rettegésben élünk, hogy nehogy mi is összeszedjünk valamit. A gyógyszertárak ezerféle vitamint kínálnak, nem is tudunk választani mit is szerezzünk be, hogy megvédjük szervezetünket.Ezek a vitaminok drágák, nem ismerjük a pontos hatóanyagukat, teli vannak adalék anyagokkal, színező anyagokkal, megesszük a kapszulát amibe bele …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért baj, ha A-vitamin hiányos a szervezet?

Életünk során megszámlálhatatlan nyomelemre és vitaminra van szükséged a szervezetünknek annak érdekében, hogy megfelelően működjön és elkerüljék a betegségek. Vannak fontosabbak és kevésbé lényeges vitaminok, egyesek könnyen pótolhatóak, mások megszerzéséért majdhogynem harcot kell vívni. A nyomelemek és vitaminok bejuttatása a szervezetbe természetes úton, táplálékok során a legjobb, azonban ha nincs más megoldás, akkor mesterséges úton kell a szervezetet ,,feltankolni”. Az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi fán terem a pomelo?

Ki hallott már a pomelo-ról? Nem sokan? Az nem is csoda, mivel csak néhány évvel ezelőtt jelent meg hazánkban. Hogy honnan jön? Délkelet-Ázsiából és Malajziából, ott őshonos, de mivel Kínába is betelepítették, így már többek között ott is termesztik. De mi is ez? A pomelo a létező legnagyobb citrusféle, tehát déli gyümölcs. Annyira nagy, hogy akár 30 cm átmérőjű is …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen gyümölcs a gránátalma?

Ha a piacon végig nézünk egy pulton, az ismert gyümölcsök mellett feltűnhetnek olyan gyümölcsök is, amelyekről hallottunk, de még nem fogyasztottuk, vagy számunkra teljesen ismeretlenek. A gránátalma, Kelet és Dél- Ázsia növénye, kívülről valóban egy almához hasonlít, ám felbontása után ( ami nem is olyan egyszerű) láthatjuk, hogy több kisebb kamrában helyezkednek el a magok, amelyet vékony hártya választ szét. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan főzzünk ízletes rizst?

A rizs rendkívül sokoldalúan felhasználható, igen fontos gabonanövény. Sósan, vagy édesen, köretként, vagy önálló ételként, számtalan felhasználási módja létezik. Zsírt, cukrot, sót nem, viszont annál több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Tisztítókúrák és fogyókúrák egyik legfontosabb alapanyaga. A világon több mint negyvenezer fajtáját ismerik. Mi most szerényen csak a színe alapján, kétfélét említünk meg. A fehér és a barna rizst. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan legyenek ápolt körmeink?

Sokat dob megjelenésünkön az ápolt köröm, és kéz látványa! Már bemutatkozásnál, nagy előnyre tehetünk szert, akár egy állásinterjún, ha ápolt, tiszta körmökkel megyünk el. Körmünk ápolása egyszerű, nem túl időigényes, és csak pár könnyen elvégezhető lépésből áll. Mielőtt bármit is kezdenénk körmünkkel, alaposan áztassuk be pár percig, egy langyos vízzel teli tálba, hogy kellően megpuhuljanak körömágyainkkal együtt, így sokkal alaposabban …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit okozhat a vashiány?

A vashiány tulajdonképpen vérszegénység, ez azt jelenti, hogy a vér oxigénszállító elemeinek mennyisége csökken, ennek nincs kórképe, hanem valamilyen kiváltó oka van. Ezt a vérszegénységet megelőzhet a vashiány, mikor a szervezetben kevés a vas és ez okozhat már jóval a vérszegénység előtt idegrendszerei és érzékelési zavarokat. Ez a megbetegedés a leggyakrabban előforduló betegségek közé tartozik, nemtől és kortól függetlenül. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen gyógyhatása van az állati fehérjéknek?

A bárányhús segíti a keringést és elmúlasztja a hidegérzést. A marhahús hipoglikémia, soványság és gyengeség esetén ajánlott. A belsőségek általában erősítik a testünk megfelelő szervét. ezért az indián vadászok először az elejtett vad szívével és májával kínálták meg a lábadozókat és a gyengéket. A csirkehús melegíti és javítja a keringést. A zsírszegény diétát tartunk, húzzuk le a csirke és a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen jótékony hatása van a spárgának?

A spárga egy a liliomfélék családjából származó növény, amely finom és egészséges ételt lehet belőle készíteni. Egy ideig feledésbe került, de manapság megint elterjedt a világ konyháiban. Kevesen tudják, hogy milyen gyógyhatása van a spárgának, illetve mire is lehet használni. A régebbi időkben elsősorban fájdalomcsillapításra és gyulladáscsökkentésre használták. Viszont a spárga még több különböző házilag gyógyítható praktikákra is bevethető. Ezek …

Érdekel a cikk folytatása? »