Kezdőlap » Tag Archives: túró (page 2)

Tag Archives: túró

Körtés túrótorta

Ez a gyümölcsös torta mindig sikert arat a lágy túró és az aromás körte ízvilágával. Hozzávalók a tésztához:5 dkg cukor, 10 dkg margarin, 15 dkg finomliszt, 1 tojás. Hozzávalók a töltelékhez: 10 dkg cukor, 4 5 db nagyobb körte, 2 dkg margarin, 1 kávéskanál őrölt fahéj. Hozzávalók a krémhez: 50 dkg krémtúró, 12,5 dkg cukor, 2 tojássárgája, 5 dkg margarin, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A túró szerepe az izomtömeg-növelő étrendben

Aki növelni szeretné izmai méretét, az edzés mellett a megfelelő táplálkozásra is oda kell figyelnie. Testsúlykilogrammonként 2-3 gramm fehérje optimális az izomépítés szempontjából. Sokan táplálékkiegészítőkkel, például fehérjeturmixokkal, vagy proteinszeletekkel egészítik ki az elégtelen fehérjebevitelt. Nemcsak a fehérjebevitel mennyisége, hanem a fehérje minősége is számít: a különböző proteinek különféle aminosav-összetétellel rendelkeznek. A gabonafélékben található fehérjék például nem tartalmazzák a 8 esszenciális …

Érdekel a cikk folytatása? »

Avokádó, és túró – egészséges alternatívák kenyérre

Az avokádó, és a túró kitűnő választást jelent azok számára, akik alternatívát keresnek a reggeli kenyérhez vagy zsömléhez a vaj, vagy margarin helyett. A pépesített avokádó a vajhoz, vagy margarinhoz hasonlóan felhasználható. Az avokádóval megkent kenyérszeletet egy csipetnyi tengeri sóval, vagy frissen őrölt borssal ízesíthetjük. Fogyaszthatjuk szeletekre vágott főtt tojással, paradicsommal, füstölt lazaccal, vagy olívabogyóval. Az avokádó ugyan kalóriabombának számít …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készítsünk stíríai metéltet?

Ez a stíriai metélt kézzel készített tésztából van, nem pedig boltiból. Sokkal finomabb. Hozzávalók: 50 dkg tehéntúró, 2 egész tojás, 2 tojássárgája, 16 dkg rétesliszt, 3 evőkanál porcukor, fél citrom héja, 2 dl tejföl, 5 dkg vaj ( 5 dkg mazsola annak aki szereti ). Elkészítése: A túrót 2 tojássárgájával, a liszttel, egy evőkanál porcukorral jól összegyúrjuk, majd egy kicsit …

Érdekel a cikk folytatása? »