Kezdőlap » Tag Archives: tricepsz

Tag Archives: tricepsz

Melyek a leghatékonyabb tricepszgyakorlatok?

A tricepsz edzése nők számára is fontos: a karizmokra végzett gyakorlatok segítenek a feszes kar kialakításában. A formás kontúrokhoz nem elegendő a has, a fenék és a láb edzése. Nem hanyagolhatjuk el a hát, a váll, és a karok izmait célzó gyakorlatokat sem. Akár pólót, akár topot viselünk: a feszes, vékony, erős karok vonzó látványt nyújtanak. A definiált felkarért a …

Érdekel a cikk folytatása? »