Kezdőlap » Tag Archives: természetes

Tag Archives: természetes

Miért a kókuszolajat válasszuk?

A kókuszolaj nem új keletű zsírforrás, bár hazánkban épp, hogy kezdi megvetni lábait. Leginkább a fogyókúrában, diétákban betöltött szerepe miatt, de a gyógyászat is sikeresen használja fel. A kókuszolajnak- mint a hasonló tulajdonságú olívaolajnak, többféle változata van, aszerint csoportosítva, mennyire dolgozzák fel, milyen adalékanyagok kerülnek bele. A hidegen sajtolt extra szűz kókuszolaj 92 százaléka telített zsír, és egy kanál kókuszzsír …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan segíthetjük egészségesen fogyásunk? Tippek

Fogyókúránkat az egészségesebb táplálkozás, kevesebb kalória-bevitel és mozgás mellett, más, természetes alternatívával is segíthetjük. Ezek életünket aktívabbá teszik, mind emellett felgyorsítják a fogyás folyamatát, gyorsabb eredményt érhetünk el velük. 1. Zöld tea gyömbérrel – sokan hallottunk már a zöld tea csodás hatásairól, a zsírégetésben játszott fontos szerepéről, csökkentik a zsír felszívódását, tele van antioxidánsokkal (ezek felszabadítják a szabad-gyököket). Még hatásosabb, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Sminklemosás olívaolajjal?

Kímélő, bőrbarát, természetes módszer az olívaolajos sminklemosás. Fontos azonban figyelembe vennünk, hogy az olívaolaj erősen zsírozó hatású: a száraz, érzékeny bőrre ugyan kiváló – főleg a téli hónapokban -, azonban a zsíros, vagy kevert típusú bőrrel rendelkezők számára nem a legjobb alternatíva. Utóbbiaknak inkább a mattító hatású bogáncsolaj ajánlott. Mindkét olajfajtával gyorsan, és hatékonyan eltávolíthatjuk a vízálló arcfestéket is – …

Érdekel a cikk folytatása? »

Természetes módszerek a haj zsírosodása ellen

A zsíros haj kezeléséhez ajánlott kímélő termékeket választani, amelyek a fejbőrt nyugtatják, és ápolják. A legjobb választást a természetes összetevőket tartalmazó készítmények, és a házi készítésű hajápolószerek jelentik. Akinek a haja hajlamos a zsírosodásra, valószínűleg már tudja: a gyakori hajmosás nem segít. A túlzásba vitt tisztítás megbontja a fejbőr természetes egyensúlyát, és serkenti a faggyúmirigyek aktivitását – tehát, a haj …

Érdekel a cikk folytatása? »

Normál haj: természetes ápolás, és otthoni pakolások

A normál hajtípusnak speciális ápolásra ugyan nincs szüksége, azonban törekednünk kell arra, hogy megőrizzük a természetes szépségét. A normál haj sérülésmentes szerkezetű, a hajszálak rugalmasak, erősek. A hajmosáshoz használjunk a hajtípusnak megfelelő sampont, és balzsamot. A száraz hajra való, visszazsírozó összetevőket tartalmazó termékek a normál hajat zsírossá tehetik. A sampont alaposan öblítsük ki a hajból: a fejbőrre tapadt maradványok irritációt …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan fogyjunk kis változtatásokkal életvitelünkben?

Fogyni sokan szeretnénk, számok oka lehet annak, miért nem vágunk bele egy drasztikusabb fogyókúrába. De néha nem is kell belevágni, elég, ha életünk apró változtatásokat iktatunk be. Meglepődve tapasztalhatjuk, hogy egy hónap elteltével fogyni fogunk, pedig meg sem erőltettük magunkat. Ébredjünk picit korábban, fél egy órával a megszokottnál, ezzel nem csak plusz energiát használunk fel, hanem arra is marad időnk, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi az a fitoterápia?

Manapság nagy hangsúly fektet mindenki a természetes gyógymódokra, a gyógynövények gyógyító erejére. Az első feljegyzéseket, a sumérok készítették, innen kezdődött a fitoterápia. Az emberiség kezdetben a növényeket tápláléknak tekintette, de hamar rájöttek, hogy különböző betegségek ellenszereként is fogyasztható. Folyamatosan bővítette a tudásanyagot a gyógynövényekről és gyógyító hatásukról, így alakult ki a 21-dik század tudománya. Az elmúlt 100-150 évben a klasszikus …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi az a paleo étrend?

Egyre többször halljuk ezt a kifejezést, hogy paleo táplálkozás. Mit is jelent ez pontosan? Valójában egyfajta visszatérés elődeink étkezési szokásaihoz. A civilizáció fejlődésével táplálkozásunk nagy mértékben megváltozott. Egyre inkább bebizonyosodik, hogy az étel, amit megeszünk felelős az úgynevezett civilizációs betegségekért. A rák, a cukorbetegség, a szívbetegségek, az elhízás és az autoimmun betegségek teljességgel ismeretlenek voltak a paleolit korban, sőt a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készíthetünk otthon természetes sampont?

Sokat hallani arról, hogy az üzletekben vásárolható samponokban mennyi káros anyag van és, hogy használatukkal többet ártunk, mint használunk. Valóban szembesülhettünk már azzal, hogy az adott hajtípusra ajánlott samponok nem érnek egy fabatkát sem, fejbőrünk viszkethet, hamarabb jelennek meg a tünetek holott az a célunk, hogy ezeket csökkentsük. Allergiás reakciókról is gyakran hallani. Ha szeretnénk, természetes anyagokból készíthetünk házi sampont, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen természetes ránctalanító olajokat ismerünk?

Télen a bőr táplálása sokkal fontosabb, mint az év más időszakában, hiszen ilyenkor könnyedén kipirosodik, kiszárad, vagy épp megvastagodik a bőrünk. Szerencsére azonban vannak olyan természetes olajok, amelyek olcsón beszerezhetők, és nemcsak táplálják, hanem hidratálják is a bőrünket. Az első ilyen a –manapság sok arckrémben egyébként is benne lévő – argánolaj, melyet pluszban is használhatunk, hiszen rendkívül jó ránctalanító a …

Érdekel a cikk folytatása? »