Kezdőlap » Tag Archives: terápia

Tag Archives: terápia

Szociális fóbia: a magatartásterápia hatásosabb, mint a gyógyszerek

A szociális fóbia egyfajta szorongásos zavar, amelyet gyakran antidepresszánsokkal kezelnek. A szerek ugyan hatékonyak lehetnek, azonban egy tanulmány alapján a magatartásterápia alkalmasabb a páciensek kezelésére. A szakértők becslései szerint az emberek több, mint tíz százaléka szenved enyhébb, vagy súlyosabb szociális fóbiától. Ez a nyilvános szituációkban, például egy beszéd, egy előadás, vagy a kollégákkal, barátokkal folytatott beszélgetés során fellépő félelmet jelenti. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mire jó a kertészkedés?

“A kertészkedés olcsóbb, mint a pszichológus, és még paradicsomod is lesz” – tarja a mondás, amit több, mint igaz. A kertészkedésbe sokan nem is a leszüretelhető termények miatt fognak bele, hanem azért, hogy levezessék a feszültséget. A kertészkedés közepes fizikai munkával jár, de vannak olyan elemei, például az ásás és a kapálás, ami kiválóan megmozgatja az egész testet. Irodai munka …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen hatással van ránk a tánc?

A tánc a zene ütemét követő mozgásforma. Táncolhatunk lassú vagy gyors zenére, betanult koreográfia alapján vagy spontán mozgással. A táncnak sok formája van, társastánc vagy diszkó, lassú számra összebújós vagy rockzenére fejrázós, a lényeg érzelmeink kifejezése miközben testünk követi a zene ritmusát. Régi időkre visszatekint a múltja, bálok , összejövetelek, társasági események kísérő jelensége volt. Társadalmi réteghez, hovatartozáshoz is kötött …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség a pánikbetegség?

Az életünk során érnek bennünket traumák, amik szorongásos megbetegedésekhez vezethetnek. Vagy történhetnek velünk gyermekkorunkban, olyan élmények, amiket nem tudunk feldolgozni kellőképpen és ezek mind később szorongásos betegségekhez vezethetnek. Ilyen lelki betegség a pánikbetegség is. Így próbál valamit feldolgozni a lelkünk az elfojtás nem megoldás, ha nem tudjuk kezelni, akkor inkább, kérjünk segítséget. A pánikbetegségben szenvedők, ha rohamuk van erős halálfélelmet, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni a hipochondriáról?

Ez egy pszichés betegség, mikor beteg annyira félti az egészségét, hogy már odáig fajul, hogy beképzel magának betegségeket. Teljesen olyan tüneteket vesz észre magán, amit az adott betegség produkál. Sokan csak hisztinek mondják, hogy biztos feltűnési viszketegsége van a betegnek, pedig ez egy igen komoly pszichés zavarnak mondható. Aminek a legfőbb tünetei a félelem és a szorongás. A páciens már …

Érdekel a cikk folytatása? »

Gyógynövény terápia

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a világ népességének 80 százaléka használ főleg gyógynövényeket az orvoslásban. Ezek olcsóbbak, mint a gyógyszerek, és sok esetben ugyanolyan hatékonyak, sőt még biztonságosabbak is. Persze könnyű annak aki szakmájából adódóan ért a gyógynövényekhez-gondolhatnánk. Ha megszoktuk, hogy kinyitjuk a gyógyszerest dobozt, és gyorsan lenyeljük a kapszulákat, ijesztőnek tűnhet a begyűjtéssel és szárítással való babrálás gondolata. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen színek vesznek körül minket?

A színek meghatározó tényezői életünknek. Képesek befolyásolni hangulatunkat, terápiás céllal is alkalmazzák őket problémáink megoldásában. Lakásunkban kedvenc színeinkkel vesszük körbe magunkat, ruhatárunkat meghatározza, hogy melyik szín áll nekünk a legjobban. De hogyan soroljuk csoportokba a színeket? Vannak meleg és hideg színek. Meleg színek a piros, sárga, bíbor, narancs. Tulajdonságuk, hogy melegségükkel, vidám árnyalatukkal jókedvre derítenek, feltöltenek energiával. A hideg színek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Terápiás fürdők

Az ókortól kezdve a fürdőkultúra részét képezik a különféle bajokra alkalmazott kúrák. Napjainkban a súlyos betegségek kezelésére már megbízhatóbb módszerek állnak rendelkezésünkre, de enyhébb panaszokra (például bőrviszketés, izom- és ízületi fájdalmak, alvászavar, szorongás) csillapításában nincs párja egy jóleső fürdőnek. A fürdővíz melege finoman ellazítja a fáradt izmokat, és javítja a vérkeringést, ami felgyorsítja a gyógyító tápanyagok eljutását a szövetekhez, ugyanakkor …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség az alkoholizmus?

Nagyon sok ember életét tette már tönkre az alkohol, sajnos nehéz menekülni a fogságából van, amikor kevés a puszta akarat és csak orvosi segítséggel lehetséges megszabadulni e szenvedély betegségtől. A legnehezebb lépés az, hogy az alkohol függő, beismerje függőségét, hisz amíg ezt nem látja be szinte lehetetlen a segítség. Vannak emberek, akiken a függőség elején szinte nem is lehet észrevenni, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kezeljük a depressziót?

A depresszió manapság már népbetegségnek számít sajnos. Ebben a rohanó világban nem tudunk magunkkal úgy foglalkozni, ahogy kellene és nagy a nyomás is. Így aztán a lelkünk így üzen, hogy figyeljünk oda. A hangulatunk ingadozó lesz és érzelmileg megzavarodhatunk, így aztán az életről alkotott elgondolások is negatív irányt vesznek, ami teljesen lehúzza az embert. Maga a depresszió kialakulásáról megoszlanak a …

Érdekel a cikk folytatása? »