Kezdőlap » Tag Archives: tél

Tag Archives: tél

Hogyan védekezzünk a hidegfront ellen?

Kevés olyan ember van, aki szeretné a hideget, és a vele járó kellemetlenséget. Szervezetünk sem díjazza, ezért sokkal gyakrabban betegedhetünk meg, ha nem figyelünk oda vitaminbevitelünkre, és az öltözködésünkre! Fontos ilyenkor, hogy szervezetünk sok B1, D, és E-vitaminokat kapjon, amitől immunrendszerünk sokkal ellenállóbb lesz a tél bekövetkeztével! A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás, nem csak ilyenkor fontos, hanem az év mindennapján. Két, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan erősítsük meg immunrendszerünket ?

Ahogy beköszönt a tél, és eljönnek a rossz idő napjai, egyre többen leszünk betegek, fáradékonyak, és egyik napról a másikra esünk ágynak. Ha odafigyelünk immunrendszerünkre, egészségünkre, könnyedén megelőzhetjük vagy enyhíthetünk betegségünkön, vagy egy gyorsan el kapott náthán, influenzán! Ha elkezdünk helyesen táplálkozni, máris elkezdhetjük megerősíteni belső ellenállórendszerünket, mivel az már bent dől el, hogy mennyi ásványi anyagot, és bevitt vitamint …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen téli virágokat ültessünk?

Bizonyos növények kifejezetten télen, a hideg időszakban virágoznak, ezzel különleges élményhez juttatják a kertészt és az arra járókat is. A beltéri növényeket persze sokan ismerik, ilyenek a karácsonyi kaktusz, az amarillisz, a jácint, a mikulásvirág. Egészen más a sikerélmény, ha odakinn, a hó és jégcsapok közt virágoznak üdén a kedvenceink. Ültessünk például tündérfát (Chimonanthus Praecox), amely -28 fokig télálló, és …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kerüljük el az őszi-téli fáradtságot?

Amikor az időjárás hirtelen megváltozik, a napszakok megváltoznak, a szervezetünket megviselik. Ezt az orvostudomány őszi, vagy téli fáradtságnak nevezik. Klasszikus tünetei az aluszékonyság, állandó fáradtság, rossz közérzet, illetve mivel az immunrendszer legyengül, fogékonyabbak leszünk a betegségekre is. Mivel tovább tart az éjszaka a nappalnál, lehangoltak lehetünk, hogyha reggel munkába, iskolába menet még sötét van. Megkönnyíthetjük a reggeli ébredést, hogyha az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért szeretjük a forralt bort?

Télen, mikor a lábunkat is alig akarjuk kitenni az ajtón, elkél egy kis segítség, hogy jobb kedvre derüljünk. Ebben lehet segítségünkre egy nagy bögre forró ital, ami magában hordozza a tél minden aromáját, illatát, hangulatát. Hát persze, hogy a forralt borról van szó. Ez a fűszeres ital egyértelműen a hideg, téli időszak szezonális finomsága, a vásárok elmaradhatatlan kelléke, lelkünk és …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen hatással van az időjárás a terhességre

NYÁRON Mostanában megnövekedtek a szélsőséges időjárási viszonyok hazánkban is. Különösen a meleg nyarak és a nagyon hideg telek a jellemzőek. Terhesen ezeket az időjárási viszonyokat még nehezebben viseli el az ember. Amikor a hőmérséklet 30 fok fölé emelkedik, terhesen ne menjünk ki a szabadba. Amennyiben elkerülhetetlen akkor is, inkább egy könnyű, szellős ruhát viseljünk, kalappal. A naptejet se felejtsük el, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan ünnepeld meg a karácsonyt egyedül?

A karácsony az év legszebb ünnepe. A tél beálltával minden elkezd a karácsonyról szólni, mindenki lázban ég, a boltok megtelnek karácsonyi díszekkel és ajándékokkal, megnövekszik a vásárlás. Ez az ünnep tulajdonképpen egy családi ünneppé vált, amikor a felnőttek a gyerekekkel együtt díszítik fel a karácsonyfát és a házat, a szülők ajándékokkal lepik meg gyermekeiket, a kicsik pedig valami szépet alkotnak, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit lehet betakarítani a kertből télen?

A kertünk tervezésekor érdemes kisebb-nagyobb zöldséges vagy veteményes kertnek is helyet adni. Erre akár még egész apró, a társasházakhoz tartozó néhány száz négyzetméteres kertben is lehet helyet szorítani. A veteményes tervezésekor gondoljuk végig, hogy a tél folyamán szeretnénk-e friss zöldséget szedni belőle. Persze ehhez nem mindenki ragaszkodik, hiszen akkor minimális mennyiségben ugyan, de még ilyenkor is gondozni kell a kertet. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan ehetünk friss paradicsomot télen, saját kertből?

A paradicsom (solanum lycopersicum) a burgonyafélék családjába tartozó egynyári növény. Első egyedeit a spanyol hódítók hozták Európába, azóta sok fajtáját nemesítették ki. Van amelyik gömb alakú, némelyik hosszúkás, felhasználási területe szerteágazó, konzervipartól kezdve a konyháig. Nyersen, főzve, de gyógyhatása miatt is szeretik. Nagyapáink és nagyanyáink tisztításra is használták, ugyanis a paradicsom savas hatása miatt mélyen tisztítja a bőr repedéseibe ivódott …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan ápoljuk a bőrünket a hideg időszakban?

Az idei évben az őszi napok nagyon enyhék voltak, de a hideg tél beköszöntével több odafigyelést és ápolást igényel a bőrünk, mint a melegebb hónapokban. A nagy hideg és az élénk szél könnyedén kiszáríthatja a bőrünket, azonban az alábbi hasznos tippek segítségével megelőzhetjük a kellemetlen tüneteket. A fűtési időszak beköszöntével a bőrünk állapota sokat romlik, mert a fűtés működtetése kiszárítja …

Érdekel a cikk folytatása? »