Kezdőlap » Tag Archives: táplálékkiegészítő

Tag Archives: táplálékkiegészítő

Milyen hatása van a táplálék-kiegészítőknek?

A táplálék-kiegészítőkről sokaknak téves elképzeléseik vannak, hogy például impotenciát, veseproblémákat okoz, agresszívvá teszi a fogyasztót, és hogy egészségtelenek. Ez a cikk ezeket a tévhiteket hivatott eloszlatni. A táplálék-kiegészítő, ahogy benne is van a nevében, táplálkozást kiegészítő készítmények összessége. Rengeteg fajtája van, mindegyiknek megvan a maga feladata. A legelterjedtebb tápkieg a fehérjepor, amit magas fehérjetartalmú táplálékból, pl. tejből készítenek. Speciális szűrési …

Érdekel a cikk folytatása? »

Étkezés sport és diéta esetén: elegendőek a táplálékkiegészítők a helyes táplálkozáshoz?

Akik szeretnének leadni néhány kilót, rendszeresen sportolnak, vagy növelni szeretnék izmaik méretét, gyakran folyamodnak különféle táplálékkiegészítőkhöz. Azonban, ahogy a termékek neve is mutatja: csak kiegészítik, semmiképpen sem helyettesítik a kiegyensúlyozott táplálkozást. Aki egészséges szeretne maradni, figyelnie kell, hogy a táplálékkiegészítők mellett is megfelelően étkezzen. Ha a táplálékbevitelünk egy részét fehérjeturmixokból fedezzük, a zsír-, és szénhidrátbevitel természetesen csökken. Azonban mindkét tápanyagra …

Érdekel a cikk folytatása? »