Kezdőlap » Tag Archives: szorongás

Tag Archives: szorongás

Hogyan tesz jót a hipnózis?

A hipnózis egy terápiás alkalmazás, amely segíthet az elfojtott érzések feloldásában és így érzelmileg szabadabbá válunk általa. Az ilyen terápia segítségével formálhatjuk a jellemünket és gondolkodásunkat. Megszabadulhatunk a negatív és berögzült érzésektől és gondolatoktól, amikor ez sikerült más emberekké válhatunk, megszűnhet a szorongásunk bizonyos dolgok iránt és még az életünket is pozitív irányba terelhetjük. Ez a kezelés csak is szakértősegítségével …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mik a depresszió jelei?

Napjainkban sok ember szenved depresszióban,de nem minden ember észleli a tüneteit saját magán. Vannak esetek,amikor a közeli hozzátartozók,ismerősök,barátok,kollégák,már régen felfigyeltek arra,hogy ismerősük viselkedése megváltozott,már szinte nem a régi önmaga. Fontos észrevenni a következő jeleket,amelyek határozottan depresszióra utalnak: – először is észre kell venni,hogy az illető ember úgy kezd el élni,mintha egy üvegburával el lenne választva a világtól memória zavarok lépnek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen ételeket fogyasszunk a stressz és a szorongás ellen?

Sok ember nagy problémája a stressz és a szorongás. A napi változó impulzusok estére lefárassza az embert, amelyet nehezen lehet csillapítani. Vannak különböző gyógyszerek amelyeket ajánlanak stressz és szorongás ellen, de nem sokan tudhatják, hogy vannak olyan ételek amelyek csillapíthatják ezeket a problémákat. Nyugtatják az idegrendszert, segítenek a koncentrációban illetve boldogságérzést okoznak. Egyik gyümölcs ami oldja feszültséget, az az avokádó. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség a fóbia és szorongás?

Pánikzavar következtében pánikroham jön létre. A pánikroham általában tíz és harminc perc közé tehető folyamatos szorongás. A szorongás tünetei a következők: heves szívdobogás, izzadás, remegés, mellkasi fájdalom, szédülés, hányinger, önkontroll elvesztése. A pánikroham megjelenése nem feltétlenül jelenti azt, hogy jelen van a pánikbetegség is. A pánik betegség is, mint számos betegség szintén örökölhető, hisz azt a következtetést vonták le, hogy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan előzzük meg a depressziót?

A depresszió elsődlegesen a magányos embereknél alakulhat ki, mivel ha nincs egy társuk vagy családjuk könnyen magukba fordulhatnak, és máris jelentkeznek náluk a depresszió első tünetei. A családokban, a tinédzser gyermekeknél 19 éves korukban jellemző, hogy jelentkezhetnek a depresszió kezdeti jelei, a szülőknél ez a korhatár átlagban 30. év időszaka. A depresszió megelőzése könnyen, gyógyszerek segítsége nélkül is elérhető, csak …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hagyan alakul ki a fóbia betegség?

A fóbiás beteg szinte minden esetben tisztában van a szorongás túlzott mértékével, de az adott tárgyat, személyt, jelenséget a valósnál mégis félelemkeltőbb tulajdonságokkal ruházza fel, próbálja elkerülni a vele történő találkozást, test kontaktust. A fóbiás betegség kialakulásánál maga a szorongás keres tárgyat magának, amelyre ki lehet vetíteni a szorongást. Vannak akik olyan tárgytól, vagy állattól szoronganak, amely elkerülhető van pedig …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni a hipochondriáról?

Ez egy pszichés betegség, mikor beteg annyira félti az egészségét, hogy már odáig fajul, hogy beképzel magának betegségeket. Teljesen olyan tüneteket vesz észre magán, amit az adott betegség produkál. Sokan csak hisztinek mondják, hogy biztos feltűnési viszketegsége van a betegnek, pedig ez egy igen komoly pszichés zavarnak mondható. Aminek a legfőbb tünetei a félelem és a szorongás. A páciens már …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyenek a pánikbetegség tünetei?

A pánikroham tünetei nagyon ijesztőek és nyomasztóak lehetnek, és általában hirtelen, figyelmeztetés és minden látható ok nélkül jelennek meg. A nagyon erős szorongás és a pánikroham a következő tüneteket okozhatja: szabálytalan szívverés érzése (palpitáció) izzadás remegés hóhullámok hidegrázás légszomj fojtogató érzés mellkasi fájdalom hányinger szédülés ájulásérzés zsibbadás, vagy bizsergés szájszárazság fülcsengés halálfélelem reszketés remegés A pánikroham fizikai tünetei nagyon kellemetlenek, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan alkalmazzuk az autogén tréninget?

Az autogén tréning az önlazítás folyamata. Látszólag passzív dolog, ám belül élénk figyelmed kíséri a test működési fázisait. Olyan gyakorlatokat jelent, melyek helyes végzésével megtanulod befolyásolni tested működését, megtanulsz ellazulni olyankor is, amikor a külső körülmények nem éppen erre adnak okot. Ez azért lényeges, mert a feszültség elsősorban az izmokra, azok feszességére hat. A feszes izmok pedig elzárják az utat …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan győzhetjük le a szorongást kristályokkal?

Minden életkornak megvan a “megszokott” normális szorongási szakasza. Gondoljunk csak arra, hogy a kisgyermek fél az idegenektől, és gondolhatunk a szeparációs szorongásra is. Ilyenkor a kisgyermek fél az anyukája, a nevelője nélkül, ami egy természetes folyamat, viszont meg lehet könnyíteni a kisgyermek számára. A picik megnyugtatására rózsakvarc kristályt adhatunk, de nagyon vigyázzunk a mérettel, nehogy lenyelhető legyen a kisbaba számára. …

Érdekel a cikk folytatása? »