Kezdőlap » Tag Archives: szauna

Tag Archives: szauna

Milyen a téli fürdő?

A fürdőzés öröméről szerencsére télen sem kell lemondanunk. Magyarország rendkívül gazdag termálvizekben és a gyógyfürdők egész évben fogadják vendégeiket. A gőzölgő meleg vizes medence hívogató a csípős téli hidegben. A rómaiaknál és a törököknél régre nyúlik vissza a fürdőzés kultúrája, ami karbantartja a testet és közösségi élményként szolgál. Szerencsére mára kikopni látszik a köztudatból az a tévhit, miszerint a termálfürdők …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan védekezzünk a megfázás ellen?

A téli időszak egyik legjellemzőbb megbetegedése a megfázás, a hideg párás nyirkos levegő kedvez ennek a betegségnek. A megfázás kellemetlen betegség és szinte minden évben jelentkezik legalább egyszer az emberek többségénél. A téli időszakban a szervezet fokozottan kivan téve e betegségnek. Ilyenkor kevesebb a vitamin a szervezetünkben, melyet folyamatosan pótolni kell. Megfelelő gyümölcs és zöldség fogyasztása segíthet ezen, de vannak …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni a körömgombáról?

A gombák a körmöt a bőr sérülésén keletkezett résén támadják meg. Népbetegségnek is nevezhetnénk, hiszen az emberek harmada küzd a körömgombával. Leggyakrabban a körmön jelenik meg, de mivel gombás fertőzésről beszélünk továbbfertőzhet. A gombák sokáig elélnek, még a hámrétegről levált bőrdarabon is. Az idősek, a cukorbetegek és a túlsúlyos emberek különösképpen veszélyeztetettek. A gombák a meleg és neves helyet szeretik, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szaunázzunk?

A szaunázás napjaikban hazánkban is egyre elterjedtebb kikapcsolódási forma az egészséges életet követők között. Bármelyik termálfürdőben, de akár uszodában is van szauna, biztos nem kell messzire menni, ha ilyenfajta élményre vágyunk. A szaunában forró, száraz levegő van, a hőmérséklet 80-100 Celsius fok között mozog, és ajánlott, hogy ennyi legyen a kis faházban. A szauna kabinban a kialakítástól függően, ha vannak …

Érdekel a cikk folytatása? »

A rendszeres szaunázás jót tesz az immunrendszernek

A szauna rendszeres látogatása a hideg hónapokban különösen ajánlott. A szaunázás erősíti az immunrendszert, védi a szervezetet a vírusok, és a baktériumok támadásától. Kellemes mellékhatás az egészséges, rózsás arcszín, mely a bőr jobb vérellátásának köszönhető. A szaunában lehetőleg ne viseljünk ruhát. Két törölköző elegendő: egy a bőrünk szárításához, és egy, amire ülni tudunk. Ha az izzadságot nem távolítjuk el a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szaunázzunk?

A szaunázás napjaikban hazánkban is egyre elterjedtebb kikapcsolódási forma az egészséges életet követők között. Bármelyik termálfürdőben, de akár uszodában is van szauna, biztos nem kell messzire menni, ha ilyenfajta élményre vágyunk. A szaunában forró, száraz levegő van, a hőmérséklet 80-100 Celsius fok között mozog, és ajánlott, hogy ennyi legyen a kis faházban. A szauna kabinban a kialakítástól függően, ha vannak …

Érdekel a cikk folytatása? »