Kezdőlap » Tag Archives: sütőtök

Tag Archives: sütőtök

Mire jó a sütőtök?

Jön a tél, a hideg és a kórokozók támadása. Táplálkozással is segíthetjük védekezőképességünket, immunrendszerünket. Erre nagyon alkalmas a sütőtök, mely édeskés ízével és nap sárga húsával sokak kedvence. A sütőtök egy vitaminbomba, tele van béta-karotinnal, E- és C-vitaminnal, ásványi anyagokkal és szénhidráttal. A sütőtök nyersen nem fogyasztható, viszont gyulladást gátló hatású és bármilyen zöldség vagy gyümölcsléhez keverve a leve egyharmad …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan fogyaszt a sütőtök?

Az őszi időszak egyik legkedveltebb ínyencsége a sütőtök, mely rostokban gazdag, és emiatt rendkívüli módon segíti a fogyókúrát. A sütőtök egyes rostjai nem oldódnak fel, így serkentik az anyagcserét, míg oldódó rostjai csökkentik a szervezet koleszterinszintjét. Ezen felül ez a zöldség magnéziumot, káliumot, B-, valamint C vitamint is tartalmaz, és rendkívül alacsony a kalóriatartalma. A sütőtök tehát remek alapanyag egy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mire jó a sütőtök?

Nincs is jobb alkalom erre a témára az ősz beköszöntével. De honnan is származik? Amerikából természetesen, mint sok minden más is. Kolumbusz által jutott Európába. Első sorban nagyon egészséges a benne található sok és értékes vitamintól. Mint például : A, B1, B2, B3, B6, C – és E vitamin. Rostokban gazdag. E mellett kevés kalóriát tartalmaz, zsírtartalma elenyésző. Nagy szerepet …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készítsünk sütőtök krémlevest?

Az ősz egyik, legkedveltebb csemegéje a sütőtök, amelyet sokan fogyasztanak szívesen ilyentájt. A krémleves-imádók igazán boldogok lehetnek, hiszen ebből a zöldségből is rendkívül finom és édesen melengető fogást készíthetünk, röpke háromnegyed órán belül. Hogyan? Először is mossuk meg a tököt, majd vékonyan hámozzuk le a héját. Ezután vágjuk félbe és távolítsuk el belőle a magvas részt és aprítsuk körülbelül 2 …

Érdekel a cikk folytatása? »

Melyik téli finomság tölt fel rengeteg vitaminnal?

Habár ha meghalljuk a sütőtök nevét, a legtöbbünknek a halloween jut eszébe, érdemes átgondolnunk azt, hogy ezt a zöldséget megenni is lehet, nemcsak dekorációnak használni. Hogyha sütőtököt eszünk –bármilyen formában- karcsúsodunk, hozzájárulunk ezzel az egészségünk védelméhez, és pluszban szép lesz tőle a bőrünk is, mivel hasonló alkotóelemek vannak benne, mint a sárgarépában. A sütőtöknek tehát számos pozitív hatása van, amiknek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen egészséges étel készíthető a tökből?

Piacon gyakran találkozunk különböző tök fajtákkal. Milyen egészséges étel készíthető belőle? Gyakran felmerül a kérdés. A tökből készült ételek nemcsak finomak, hanem élettani hatásuk is sokrétű lehet. Ki ne ismerné a kapros tökfőzeléket? Igaz sokan ellenszenvvel viseltetnek iránta, de be kell vallani hogy a jól elkészített főzelék fasírttal vagy pörkölttel nemcsak finom, hanem könnyű és egészséges is. Akkor még nem …

Érdekel a cikk folytatása? »

Radírozzunk

Eljött a saját készítésű radírok ideje is, ahogy a tisztítószereké, sminkcuccoké, gyurmáké…de ezt természetesen nem bánja senki, maximum a kozmetikum gyártók. Néhány nagyon egyszerű radír receptjét és elkészítésének módját írom le. Az egyik legegyszerűbb és legkézenfekvőbb kávézóknak a kávézaccból készült radír. Nincs másra szükség, mint egy rész cukorra, egy rész kávézaccra – presszó, filteres, kapszulás is megfelelő – és néhány …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit tudhatunk a sütőtökről?

A sütőtök a tökfélék (kabakosok) családjába tartozik, akárcsak az uborka vagy a dinnye. Őshazája Amerika területén található, Európába a spanyol és portugál felfedezők révén jutott el. Napjainkban már szinte valamennyi földrészen termesztik és fogyasztják; héját, húsát, magját és virágát egyaránt. Termesztése nagyon könnyű, és nagyon előnyösek a beltartalmi tulajdonságai (magas vitamin-, fehérje- és szénhidráttartalom). Így magas tápértékkel rendelkezik. Kisbabák számára …

Érdekel a cikk folytatása? »