Kezdőlap » Tag Archives: súly

Tag Archives: súly

Hogyan edzük a testünket?

A testépítés mindig is népszerű volt a fiatalok között, de az utóbbi időben talán még népszerűbbé vált. Vannak, akik életvitelszerűen foglalkoznak a testépítéssel, míg mások a napi mozgásukat vezetik így le és vannak olyanok is, akik azt iszik, hogy kétszeri súlymegmozgatás után már úgy fognak kinézni, mint Swarzenegger. Persze ez sajnos hiú ábránd, ugyanis a testünk megmunkálása jóval bonyolultabb annál, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen lehetőségeket nyújt a víz?

A víz életünk egyik lételeme, ha megisszuk. Ha nem ivásra használjuk, akkor akár úszhatunk és tornázhatunk is benne. A vízben történő mozgás azoknál az embereknél, akik valamilyen beszűkültséggel bírnak a mozgás terén szinte az egyetlen tornázási forma, legalábbis olyan, amely nem okoz további kárt a mozgáskorlátozottnak. A vízben elvégzett tornánál nem akadály, ha valakinek pl. gerincferdülése van, vagy más gond …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan fogyjunk gyógynövények fogyasztásával?

Hogyan segítik elő a fogyás a gyógynövények? A gyógyászatban évezredek óta használják a különböző gyógynövényeket. Megannyi jótékony hatásukat nem csak betegségek esetén élvezhetjük, hanem segítségünkre lehetnek fogyókúra idején is. A gyógynövények egyrészt túlsúly esetén gyógyítják az elhízás szövődményeit, másrészt a testsúly csökkentésében is nagy szerepük van. Miért is jó a gyógynövények az ideális testsúly megtartásában, a kialakult súlyfelesleg leküzdésében és …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szedhetünk fel néhány kilót?

Habár napjaink egyik problémája a túlsúly, vannak olyan emberek is, akik vékony testalkatúak, és akármennyit esznek, akkor sem híznak egy dekát sem. Az tulajdonképpen tévhit, hogy csak akkor lehet felszedni néhány kilót, ha rendszeresen sokat eszünk. Ez nemcsak hogy nem célravezető, de egészségtelen is. Általában az ilyen testalkatúak genetikai okok miatt nem tudnak hízni, vagyis a vékony testalkat az ő …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyókúra őrület

Napjainkban nagyon divatos modell alkatúnak lenni, vagyis vékonynak, szinte gyermekalkatúnak. Ez az orvosok által javasolt testsúly alatt van bőven. Sajnos a divatot nem mindig az ésszerűség vezeti, s őrült módon állunk neki, hogy látszólag ok nélkül vagy akár okkal, de fogyjunk, s minél vékonyabbak legyünk. Ha kicsit belegondolunk hogy miért is szeretnénk vékonyabbak lenni, rá kell hogy döbbenjünk, hogy szinte …

Érdekel a cikk folytatása? »