Kezdőlap » Tag Archives: stressz (page 9)

Tag Archives: stressz

Hogyan vehetjük észre, hogy le vagyunk lassulva ?

Szerintem mindenkinek ismerős az a szituáció, hogy napok óta levert csak felületesen végezzük el a feladatainkat és mindennek ellenére estére hulla fáradtak vagyunk. Felsorolok párat ebből, amire igenis fel kell figyelni, mert lassulunk. Nagyon stresszesek vagyunk: A mindennapi stressz enyhítésére legjobb a mozgás. Az aktivitás endorfint az ún. boldogság hormont szabadít fel testünkben, ez által biztosítva a jó közérzetet. Ne …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan stressztelenítsünk napjainkban?

Természetünkből eredően mindenki másképp éli meg az élet adta helyzeteket vannak, akik kihozhatatlanok a béketűrésükből és vannak, akik első szóra ugranak. De minden embernél eljön az, amikor stresszes helyzetbe kerül. A helyzetekből adódó feszültség nem azonnal ütközik ki, hanem fokozatosan telítődik a szervezetünk vele és van, hogy egy apró-cseprő probléma révén borul a bili. Vajon szükséges-e megvárni ezt? Egyáltalán nem, …

Érdekel a cikk folytatása? »