Kezdőlap » Tag Archives: rossz alvás

Tag Archives: rossz alvás

Te is alvási részegségben szenvedsz?

Ismered azt az érzést, mikor hirtelen felriadsz a legmélyebb álmodból – megszólal egy riasztó, csöng a telefon, hangos zaj a tévében – és felugrassz az ágyadon hadonászva? A kutatások szerint ez a pillanatnyi zavar, mikor nem tudod, hogy hol vagy és mit csinálsz, az úgynevezett „alvási részegség”, mely minden hetedik emberre hatással lehet. A Neurology című folyóiratban megjelent egy tanulmány, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Rossz hír: a rossz alvás zsugorítja az agyat

Azok az átforgolódott éjszakák nem csak a másnapi szellemi képességeinket befolyásolják, ennél jóval nagyobb bajt is okoznak – állítja a University of Oslo legújabb tanulmánya. A rossz minőségű alvás idővel ténylegesen csökkenti az agy szürkeállományát. A kutatók agyi képalkotó vizsgálatokat végeztek 147 felnőttnél, majd három és fél évvel később újabb vizsgálatnak vetették alá őket. A második vizsgálaton alaposan kikérdezték az …

Érdekel a cikk folytatása? »