Tag Archives: relaxáció

A piciny szigetállam az Indiai – óceánban található, Madagaszkártól 900 km-re. Mindössze 58 km hosszú, és 47 km széles. Hófehér homokos tengerpartja, türkizkék tengere lenyűgöző látvány. A szubtrópusi éghajlatnak köszönhetően ez a csodás sziget egész évben látogatható, a nyár decembertől júliusig, a tél júliustól decemberig tart. A nyári átlaghőmérséklet 30 °C körül van, a téli sem sokkal hidegebb, 24 °C. …

A ringató hintaszék a hagyományos hintaszék billegő mozgását, egy vízszintes irányú oda-vissza mozgással kombinálja. A szülők gyakran vásárolnak ilyet, hogy a gyermekeiket álomba ringassák, vagy etetéskor megnyugtassák őket. Más modellek azok számára készülnek, akik beszélgetés vagy olvasás, vagy tévénézés közben billegni, és ringatózni szeretnének. Az ilyen hintaszékeknek több típusa létezik-, vannak olyanok, amit tömör fából és párnázva készítenek. Az első …

Az iskola igazán kimerítő tud lenni. Persze a munka se könnyű, de az agy fárad, mindkét esetben. Az élet pedig folytatódik –sőt kezdődik- az iskola kapuin kívül. Ha már a nap legszebb részét és energiánk nagyját elvesztettük, – különösen a téli időszakban,- nehéz feltöltődni. Ha hazaértünk döntsük el, hogy még van-e energiánk a házi feladatokra vagy sem. Ne verjük át …

A statisztikák szerint hazánkban minden 3. ember átélt már pánikrohamot. Új keletű „betegségről” van szó, aminek hátterében a fokozódó stressz áll. Egyre nehezebb megbirkózni a ránk nehezedő mindennapos problémákkal, elvárásokkal. Fáradtak vagyunk mind testileg, mind szellemileg. A gyakori szorongás is hozzájárul a pánikrohamok kialakulásának fokozódásához. Ha tudjuk, hogy pánikbetegek vagyunk, vagy előfordul, hogy pánikroham tör ránk, relaxációs technikákkal csökkenthetők a …