Kezdőlap » Tag Archives: provitamin

Tag Archives: provitamin

Milyen tünetei vannak az A vitamin hiányának?

Az A vitamin hiányát az étrendi elégtelenség, illetve a tápanyagok hasznosulásának zavarai okozhatják. A retinol zsírban oldódó vitamin, ezért a szervezetben raktározódik. Egy felnőtt ember szervezete 1-2 évre elegendő mennyiséget képes elraktározni. A sejtek fejlődésében, növekedésében van fontos szerepe. Az A vitamin provitaminok formájában is előfordul a természetben. Egyik formája a karotin. Leggyakrabban növényi élelmiszerekből provitamin, vagy béta karotin formájában …

Érdekel a cikk folytatása? »

D vitamin, avagy a kalciferol

A szervezet nem a táplálék révén jut hozzá, hanem a növényi, illetve állati eredetű provitaminból maga állítja elő a bőrt érő napfény hatására. Mind a provitamin, mind a szintetikusan előállított D vitamin a zsírokkal együtt szívódik fel a vékonybélből. A D vitamin elővitaminjainak természetes forrásai: tengeri halak, (tonhal, lazac, hering, szardínia) tengerihalmáj-olaj, tej és tejtermékek. Közreműködik a csontok és a …

Érdekel a cikk folytatása? »