Kezdőlap » Tag Archives: pihenés

Tag Archives: pihenés

Hogyan támogassuk férjünket?

A családi béke nagy részét képezi, hogy a “kenyérkereső” férj megkapja feleségétől a megfelelő lelki támogatást. A mindennapi folyamatos munka nagyon igénybe veszi a férj mind szellemi, mind lelki, mind pedig fizikai erejét. Ha a munkájáért járó jövedelem kevésnek minősül vagy csak a kiadások egy részére elegendő és ezért a feleségnek is dolgoznia kell, akkor a férj kezdi jelentéktelennek érezni …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mauritius, az édenkert

A piciny szigetállam az Indiai – óceánban található, Madagaszkártól 900 km-re. Mindössze 58 km hosszú, és 47 km széles. Hófehér homokos tengerpartja, türkizkék tengere lenyűgöző látvány. A szubtrópusi éghajlatnak köszönhetően ez a csodás sziget egész évben látogatható, a nyár decembertől júliusig, a tél júliustól decemberig tart. A nyári átlaghőmérséklet 30 °C körül van, a téli sem sokkal hidegebb, 24 °C. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan ápoljuk otthon az arcunkat?

Otthon is sokat tehetünk azért hogy arcunk szép és ápolt legyen. Mindenekelőtt ki kell küszöbölni a károsító tényezőket. Úgy mint a dohányzás, amely tudvalevőleg öregíti a bőrt. Az alkohol szintén káros hatással van rá. A folyadék viszont feltölti energiával. Viszont nem mindegy milyen! A cola és a szénsavas italok savasítják a szervezetet, így ha fogyasztunk belőle a szép arcbőr elérése …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért fontos az alvás egy testépítőnek?

Az alvás minden ember számára fontos, de különösen az egy testépítőnek. A továbbiakban megtudhatjuk, hogy miért. Sokan abban a tévhitben élnek, hogy rengeteg edzéssel gyorsabban izmosodhatnak. Ez nagyon nem így van, hiszen az izomépítés nem edzés közben, hanem a pihenőidőben megy végbe, különösen az alvás ideje alatt. Edzés során a nagy megerőltetéstől az izomrostokban mikrosérülések keletkeznek, amiket a szervezet a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készül a ringató hintaszék?

A ringató hintaszék a hagyományos hintaszék billegő mozgását, egy vízszintes irányú oda-vissza mozgással kombinálja. A szülők gyakran vásárolnak ilyet, hogy a gyermekeiket álomba ringassák, vagy etetéskor megnyugtassák őket. Más modellek azok számára készülnek, akik beszélgetés vagy olvasás, vagy tévénézés közben billegni, és ringatózni szeretnének. Az ilyen hintaszékeknek több típusa létezik-, vannak olyanok, amit tömör fából és párnázva készítenek. Az első …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség a hátfájás?

A hátfájás nem válogat egyaránt jelentkezik mindegyik korosztálynál és nemnél is, lehet valaki fiatal, öreg, nő, vagy férfi sajnos elég gyakori betegség. A hátfájás kialakulásának egyik leggyakoribb oka a túlterhelés, ha valaki nehéz fizikai munkát végez szinte biztos, hogy jelentkezni fog nála. Az ülő munkát végzők sem ússzák meg a hátfájást, mivel a gerincoszlop folyamatos terhelésnek van kitéve. A tünetek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan várjuk a babát?

Nem árt tisztázni azt a tévhitet ha babát várunk nem kell két ember helyett ennünk. A vitamin – és ásványi anyagból kell többet a szervezetünkbe vinni. Érdemes spenótot enni, hiszen ez maga az éltető erő. Tele van vitaminnal. A csontképzését támogatja. Antioxidáns tartalma védelmet nyújt a babának és a mamának. A gránátalma segít csökkenteni a káros koleszterinszintet a vérben. Bármikor …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért szeretünk moziba járni?

Sok ember kedvenc időtöltései között megtalálhatjuk a moziba járást. Egy jó film szórakoztat és kikapcsol, pihentet és elgondolkodtat, sírásra vagy nevetésre késztet, valós érzelmeket vált ki belőlünk. A közösségi filmnézés legnépszerűbb formája a mozi, ami mára egy rendkívül jól működő üzletág lett, Magyarországon is minden nagyvárosban található legalább egy filmszínház, ami hétről hétre emberek százait, ezreit vonzza. A filmek mindig …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan lazítsunk egy zűrös nap után?

Mindenkivel előfordult már olyan, amikor este csak arra várt, hogy belevesse magát egy kád forró fürdőbe. Mivel kényeztethetjük még magunkat egy fárasztó nap után? Csodát tud tenni egy masszázs. Nem csak a léleknek, a testnek is szárnyakat ad. Ellazít, kikapcsol, aktiválja a test gyógyító központjait, oldja a stresszt, kellemes közérzetet biztosít. A rendszeres testmozgás is csökkenti a feszültséget, endorfin hormonokat …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen helyre menjünk? Karácsony sziget

A karácsony sziget Jávától délre, Ausztrália partjainál terül el, és az Indiai óceán nyaldossa partvonalát. Fővárosa Flying Fish Cove, azaz Repülőhal-öböl, méltán büszkén viseli nevét a páratlanul különleges élőlényéről, melynek látványa felejthetetlen, és színvilágának pompázatossága a pillangókkal vetekszik. A sziget kortól függetlenül lenyűgöz bárkit, legyen ifjú titán, vagy kalandra éhes nagymama, de aki csak nyugalmat és pihenést szeretne egy káprázatos …

Érdekel a cikk folytatása? »