Kezdőlap » Tag Archives: narancsbőr

Tag Archives: narancsbőr

Guggolj a topmodell lábakért

Számos mozgásforma közül válogathatnak azok, akik szeretnének csinos, formás lábakat elérni, azonban ezek közül néhány hasznosságát meg lehet kérdőjelezni. Egy gyakorlatsor azonban bizonyítottan rendkívüli hatást ad, mely nem más, mint a guggolás. Azt gondolhatnánk, hogy a szép lábakért kötelező edzőterembe menni, azonban ezt meg kell cáfolni, hiszen van jónéhány otthon végezhető hatékony gyakorlat, melyek közül most a guggolásról ejtenék néhány …

Érdekel a cikk folytatása? »

Házi praktikák narancsbőr ellen: tippek, és trükkök

A házi praktikák kitűnő módszert jelentenek arra, hogy hatékonyabban vehessük fel a harcot a narancsbőr ellen. Belülről, és kívülről egyaránt sokat tehetünk a kellemetlen esztétikai probléma megszüntetéséért, a kötőszövet erősítéséért: a helyes táplálkozás, és a külső kezelések egyaránt segítenek a narancsbőr eltüntetésében. Petrezselyemtea a narancsbőr ellen Nemcsak a nagy mennyiségű folyadékbevitel (szénsavmentes ásványvíz, vagy cukormentes tea formájában) segíthet abban, hogy …

Érdekel a cikk folytatása? »

A narancsbőr

A narancsbőr vagy más néven cellulitisz egy főként a nőket érintő bőrelváltozás, mely nevét onnan kapta, hogy a bőr elkezd a narancs héjához hasonlítani. A jelenség azért inkább a nőket érinti, mert az ő esetükben vastagabb a bőraljában lévő zsírszövet réteg, valamint a kötőszöveti réteg jóval lazább, mint a férfiaké. Ennek következtében a zsírszövet képes átjutni a kötőszöveti rétegbe, ahol …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szabaduljunk meg a narancsbőrtől megfelelő étkezéssel?

A cellulitisz rendkívül makacs: hiába izzadunk rendszeresen az edzőteremben, hiába adjuk le a felesleges kilókat, nincs garancia arra, hogy a narancsbőr is eltűnik. Nemcsak a súlyproblémákkal küszködő nőknél alakul ki a cellulitisz. A kötőszöveti gyengeség okozta probléma a vékonyabb testalkatúaknál egyaránt megjelenhet. A narancsbőr ritkábban ugyan, de férfiaknál is előfordul. A szebbik nem tagjainál azért gyakoribbak a panaszok, mert a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Vigyázat! A nem megfelelő táplálkozás narancsbőrt okozhat

A helytelen táplálkozás nemcsak a túlsúly kialakulásának rizikóját növeli: a fenék, és a comb tájékán látható narancsbőrt is felerősítheti. Aki meg szeretne szabadulni a kellemetlen gödröcskéktől, bizonyos élelmiszerekről ajánlott lemondania. A nem megfelelő étkezés amellett, hogy kedvez a cellulitisz kialakulásának, tovább rontja a helyzetet a már meglévő narancsbőr esetén. Aki meg szeretné előzni, vagy szüntetni a narancsbőrt, nagy hangsúlyt kell …

Érdekel a cikk folytatása? »

Feszes, sima lábak – mit tegyünk, hogy ne csak álom maradjon?

A nők háromnegyede küszködik narancsbőrrel. Mit tehetünk, hogy a cellulitiszt a lehető legnagyobb mértékben visszaszorítsuk, és hogy a feszes, sima bőr ne csak álom maradjon? Egy egyszerű, és hatékony módszer a lépcsőzés. A csoportos, lépcsőzős edzések is egyre népszerűbbek, a mozgásforma azonban egyedül is végezhető: aki hetente kétszer, 30 percen keresztül lépcsőzik – akár fel, és le a lépcsőházban – …

Érdekel a cikk folytatása? »

Egészséges táplálkozás: élelmiszerek narancsbőr ellen

A testmozgás mellett a táplálkozás az egyik legfontosabb segítség abban, hogy megszabaduljunk a narancsbőrtől. Egyes élelmiszerek hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a kellemetlen gödröcskék a combról, és a fenékről végre eltűnjenek. Konkrétan narancsbőr-eltüntető ételek természetesen nincsenek, azonban az egészséges táplálkozás, illetve a rendszeres sport hatására a bőrfelszín automatikusan javul. Ha a cellulitisztől minél hamarabb meg szeretnénk szabadulni, érdemes tehát először az étrendünkre …

Érdekel a cikk folytatása? »

Vegyük fel a harcot a narancsbőrrel – de hogyan?

A narancsbőr a legtöbb nő életét megkeseríti. A kötőszöveti gyengeség, illetve az egészségtelen életmód (stressz, kialvatlanság, mozgáshiány) miatt kialakuló cellulitisz eltüntetéséhez a táplálkozásra, és a mozgásra egyaránt oda kell figyelnünk. Minél több zsírt tárolnak a sejtek, annál valószínűbb, hogy kitüremkednek, nyomást fejtenek ki a kötőszövetre. Aki nagy mennyiségű cukrot, zsírt, és sót fogyaszt, és rendszeresen iszik kávét vagy alkoholt, nem …

Érdekel a cikk folytatása? »

Készítsünk házilag narancsbőr elleni peelinget!

A narancsbőr elleni házi peelinghez bármelyik szupermarketben megtalálhatjuk a szükséges hozzávalókat. A kezelés ugyan nem tünteti el a kellemetlen gödröcskéket a bőrről, azonban segíthet a gyenge kötőszövet feszesítésében, erősítésében. Az anti-cellulitisz program fontos részeit képezik a sport, és az egészséges táplálkozás: a peelingek, és a narancsbőr elleni különféle krémek csak kiegészítő kezelésként szolgálnak. A házi készítésű peelinghez több recept is …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit tehetünk a feszes bőrért?

A bőr feszességéért nagy részben a genetikánk felelős. A természet rendkívül egyenlőtlenül járt el ezzel kapcsolatban – gondolhatnánk sokan. Az újságokban megjelenő modellek feszes bőre azonban gyakran csak a grafikai utómunkának köszönhető. Léteznek viszont olyan trükkök, amelyekkel megőrizhetjük bőrünk feszességét, illetve feszesebbé tehetjük a kötőszöveteket. Bőrünk egy lélegző, élő szerv. A feszes, cellulitisztől mentes bőr előfeltétele a megfelelő vérellátás: serkenti …

Érdekel a cikk folytatása? »