Kezdőlap » Tag Archives: napló

Tag Archives: napló

Mire jó az étkezési napló?

Előbb-utóbb mindenki életében eljön az a pont, amikor elhatározza: “Elég volt”, “Változtatnom kell”, “Fogynom kell”, “Ez nem mehet így tovább”, stb. Ilyenkor az emberek többsége kinéz valamilyen éppen aktuális divatos diétát és jó esetben félig-meddig végigcsinálja. Megvan a sikerélmény, lemegy pár kiló, majd visszatér a jól megszokott kerékvágásba és lassan visszakúsznak a leadott kilók. Szerencsére ma már sokan rájöttek, hogy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért vezessünk naplót?

Hazánkban nem annyira elterjedt a naplóírás, talán csak a tinédzserek körében divatos. Általában a nők iskolás korukban vezetnek naplót, ki hosszabb, ki rövidebb ideig, aztán felnőtt korban már egyre ritkábban jellemző. Pedig nagyon hasznos dolog. Visszaolvasva az ember látja, hogy honnan indult és merre tart, és segít feldolgozni az esetleges régi traumákat, és klinikai kutatások bizonyítják, hogy testileg és lelkileg …

Érdekel a cikk folytatása? »