Kezdőlap » Tag Archives: módszerek

Tag Archives: módszerek

Hogyan segít az aromaterápia az immunrendszerünk erősítésében?

A mai rohanó világban mindenki számára fontos a betegségek megelőzése. Egyszerűen nincs idő betegnek lenni, ehhez a legfontosabb, hogy ne hagyjuk, hogy az immunrendszerünk legyengüljön. Számtalan gyógyszer, és gyógyszernek minősülő készítmény közül választhatunk, de ha számunkra fontos a természetesség is akkor az egyik módszer, az aromaterápia. A zord idő, az ősz beköszöntével megjelennek a különböző vírusok, baktériumok, melyekre nem árt …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan fejlesszük nyelvtudásunkat?

A nyelvtanulás ma már nélkülözhetetlenné vált, már akárhova is megyünk, mindenhol szükség lehet egy kis nyelvtudásra. Nem árt, ha az ember fogékony a nyelvtanulásra, mert így akár segíthet is és segítségére is lehet, ki tudja merre sodor az élet. Járhatunk nyelvtanfolyamokra is (még úgyis vannak államilag támogatott nyelvtanfolyamok ingyen!), vagy tanulhatunk otthon is kényelmesen, akár magántanárral, akár ismerőssel. Önállóan is …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan aludjunk jól és pihentetően?

Miért kell aludni? Hogy a testünk és az agyunk pihenjen. Az alvás zavarása betegségekhez vezet, tartós és teljes megvonása az ember halálát okozhatja. A felnőtt ember átlagosan a nap egyharmadát tölti alvással, a csecsemők körülbelül kilenc hónapos korukig éppen fordítva, a nap egyharmad részében vannak ébren. A kialvatlanság gyorsan megmutatkozik: az ember napközben álmos, tompul a figyelme, csökken a munkabírása. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan változtassuk meg az életmódját a gyermekünknek?

Az életmódváltás bizony a felnőttek számára is kemény dió lehet. Lemondásokkal, változtatásokkal, olykor megvonásokkal is jár, mely életünk minden területét érinti. A felnőtt figyelembe tudja venni az érveket, okokat, melyek alapján mérlegelhet, viszont a gyermekeknél másképp működik. Hiába is mondanánk nekik, hogy több vitaminra, ásványi anyagra és rostra van szükségük a fejlődéshez, ők ezt még nem képesek felmérni, mint mi. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyás – diéta nélkül

Nem feltétlenül kell szigorú fogyókúrába kezdenünk, ha le szeretnénk adni néhány kilót: előfordul, hogy elég néhány szokáson változtatni. Természetesen a fogyás nem olyan gyors, mint a diétázás esetében, azonban tartósabb lehet: ha sikerül tartósan változtatni életmódunkon, kevesebb stresszel, hatásosabb eredményt érhetünk el. A szervezetünknek szüksége van az energiára, melyet a táplálékkal veszünk fel: azonban (elsősorban stresszes állapotban) sokszor nem figyelünk …

Érdekel a cikk folytatása? »