Kezdőlap » Tag Archives: megfázás

Tag Archives: megfázás

Élelmiszerek, amelyek erősítik az immunrendszert

Bizonyos élelmiszerek, különleges összetételüknek köszönhetően hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez, illetve akár egyes betegségek kezelését is segíthetik. Az élelmiszerekben található jótékony hatású anyagok a proteinek, aminosavak, élelmi rostok, ásványi anyagok, nyomelemet, vitaminok, antioxidánsok, peptidek, és többszörösen telítetlen zsírsavak. A szervezet védekezőképességét erősíti az aminosavak, energiahordozók, vitaminok, és ásványi anyagok megfelelő aránya étrendünkben. A zsírok, szénhidrátok, és fehérjék megfelelő aránya az anyagcsere-folyamatokat …

Érdekel a cikk folytatása? »

A csipkebogyó javítja a szervezetünk védekezőképességét

Amikor jön az ősz, a vadrózsabokor ágain megjelennek a kis, piros gyümölcsök: érik a csipkebogyó. Épp időben, a hidegebb időszak kezdetén áll rendelkezésünkre a C-vitaminbomba, amely erősíti az immunrendszert, és véd a megfázásos betegségek ellen. A vadrózsa, amely egész Európában honos, eredetileg Perzsiából származik. A vadrózsabokrok június közepétől július közepéig virágoznak. A csipkebogyó gyümölcshúsa édeskés, savanykás ízű, C-vitaminban kifejezetten gazdag, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan küzdjük le a megfázást?

A mondás úgy tartja, hogy a megfázás egy olyan betegség, amely gyógyszerekkel vagy anélkül is tíz napig tart. Azonban, hogy ezt a tíz napot, hogyan, milyen tünetekkel vészeljük át nem mindegy. Kellemetlen az eldugult orr, hogy nem érzünk szagokat és illatokat, nem tudunk aludni és nem tudjuk élvezni az ételek ízét sem. Nyomást érzünk a fejünkben, nyűgösek vagyunk és megkeseríti …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mire is jó a Neo Citran?

Ez egy belsőleges por felnőtteknek, ami a megfázás során kialakult láz, torokfájás, fejfájás, izomfájdalom,- illetve végtag kezelésére szolgáló gyógyszer. Ezzel a gyógyszerrel enyhe, múló panaszokat kezelhetünk anélkül, hogy orvosi felügyeletet kapnánk. Ne szedjük a Neo Citrant, ha allergiásak vagyunk a gyógyszer tartalmának bármelyik összetevőjére, mint például az aszkorbinsav, paracetamol. Egyes betegségeknél, mint a máj,- vagy veselégtelenség, szív betegség, alacsony fehérvérsejt …

Érdekel a cikk folytatása? »

Eukaliptusz, nem csak koaláknak

Ausztrália szimbóluma az eukaliptusz, a gyógynövények világába tartozik. Bizonyára sokan tudják, hogy a koalamackók egyedüli tápláléka számunkra, embereknek is hasznára van. Felhasználható része a gyökér és a levelek. Az ausztrál őslakók az eukaliptusz gyökerével oltották szomjukat, mivel az jelentős mennyiségű vizet tartalmaz, és leveleiből teát készítettek lázcsillapításra. Az eukaliptuszlevelek az eukaliptol nevű kémiai elemet tartalmazzák, amely a növény kellemes illatát, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Tüsszögés, köhögés – megfelelő táplálkozás megfázás esetén

A megfelelő táplálkozás megfázásos megbetegedés esetén gyorsíthatja a felépülést. A kellemetlen panaszok, a tüsszögés, köhögés, láz, és rossz közérzet ellenére sem szabad figyelmen kívül hagyni az egészséges étkezést. Citrusok, tyúkhúsleves – bizonyos élelmiszerek, vagy élelmiszer-kombinációk segítik az immunrendszert a kórokozók elleni harcban. Az, hogy időnként mégis alulmaradunk, és elkapunk egy-egy fertőzést, az orvosok szerint teljesen normálisnak számít, felnőttek és gyerekek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Győzd le a megfázást!

Ahogy a levelek elkezdenek hullani, úgy kerülnek elő a meleg holmik és ezzel egy időben egyre többen köhögnek és fújják az orrukat. Sajnos a megfázásos időszak gyakorlatilag szeptember végétől áprilisig tart és addig bárki beszedheti a vírusokat. A betegségek esetén különösen igaz, hogy könnyebb megelőzni, mint kezelni. Azt szokták javasolni, hogy influenzajárvány idején kerüljük a tömeget és az olyan zárt …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az egészséges ételek védenek a megfázástól

Ősszel, és télen gyakoriak a megfázásos megbetegedések. Az egészséges táplálkozás segíthet megelőzni a kellemetlen panaszokat. A vitamintabletták nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étkezést: a szervezetünk számára egyszerűbb a valódi élelmiszerekben, mint a mesterséges készítményekben található vitaminok felhasználása. A C-vitamin biztosítja a legerősebb védelmet a megfázás ellen. A vitamin szinte az összes friss zöldségben, és gyümölcsben megtalálható. Lehetőleg minden étkezésünk tartalmazzon C-vitaminforrást. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan viselkedik szervezetünk a hidegben?

A tél nagyon széppé is tud válni, a hótakaró, miközben hóembert építünk, hócsatákat vívunk, a szánkázás, síelési örömök, vagy az otthon melege, aminek gondolatára a legnagyobb hidegben is melegséggel töltődik fel lelkünk. A nap jótékony hatását már egyre kevésbé érezzük, az endorfinszám, ami eddig a napfényhatására termelődött, lecsökken. Helyét átveszi a melatonin, ami álmosságot, fáradékonyságot, aluszékonyságot,(némely embereknél depressziót) okoz. Az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan segíthetünk nátha esetén?

A hirtelen jött őszi idő sajnálatos velejárója a nátha. A mai ember egyből a gyógyszerekhez fordul, pedig jó néhány természetes, házi praktika segíthet kilábalni ebből az állapotból. A nátha egyik legfőbb tünete az orrdugulás, illetve az orrfolyás. A gyógyszertári orrcseppek helyett használjunk inkább konyhasóoldatot. Csecsemőknél különösen fontos, hogy tiszta legyen az orruk, különben rosszul táplálkoznak. Néhány csepp anyatej az orrukba …

Érdekel a cikk folytatása? »