Kezdőlap » Tag Archives: megelőzés (page 3)

Tag Archives: megelőzés

A mellrák megelőzése

A mellrák a leggyakoribb rákos megbetegedés nőkben, a bőrrák a második legveszélyesebb, tüdőrák pedig a leghalálosabb rák típus. Bár a mellrákban az elhalálozási arány elég magas, szerencsére a preventív előadásoknak, egyre nagyobb a túlélési esély. Az idejében észrevett rák gyógyítható. Összefüggésbe hozható a hormontartalmú tabletták szedésével, ennek leállásával csökkent az emlőrák kockázata. A mellrák egy olyan betegség, amelyben a mell …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan előzhetjük meg az anorexia kialakulását gyermekünknél?

Az anorexiás megbetegedés sajnos egyre gyakrabban fordul elő, már az egészen kis gyerekeket is érintheti. Nehéz pontos utasításokat megfogalmazni azzal kapcsolatban, hogyan előzhetnénk meg: az evészavarnak számos kiváltó oka lehet, pszichikai, társadalmi, családi és biológiai faktorok is befolyásolják a kialakulását. Általános fontossággal bír azonban, ha otthonunkban az étkezések rendszeresen, nyugodt környezetben zajlanak, és a veszekedések, konfliktusok helyett a család kellemes …

Érdekel a cikk folytatása? »

Éhségrohamok: kiket érintenek, és mit tehetünk ellenük?

A felmérések szerint a közép-európai régióban a lakosság egyharmada érintett az éhségrohamok problémájában. Az éhségroham nem azonos a bulimiás, vagy a binge evészavar során jelentkező kontrollálhatatlan falásrohammal. A kifejezés az étkezések között kialakuló, szénhidrátban gazdag élelmiszerek iránti ellenállhatatlan, erős étvágyat jelenti. A táplálkozástudományi szakértők szerint a probléma gyakrabban érinti a nőket, mint a férfiakat, és akár függőséggé is alakulhat: túlsúly, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Gyomorégés: hogyan előzhetjük meg a megfelelő táplálkozással?

A gyomorégés kellemetlen tüneteit a megfelelő táplálkozással csökkenteni tudjuk, bizonyos előírások betartásával akár meg is tudjuk előzni. Fontos a kiegyensúlyozott, zsírszegény táplálkozás, ami sok gyümölcsöt, zöldséget és rostot tartalmaz. Kerüljük a kiadós étkezéseket: hogyha a gyomor teljesen megtelik, nyomást gyakorol a nyelőcső alsó záróizmára, így gyomorsav kerülhet a nyelőcsőbe. Három nagy étkezés helyett tehát inkább együnk 4-6 alkalommal kevesebbet. Este …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi okoza a dizentériát ?

Ismertebb nevén vérhas. A dizentéria baktérium felelős érte. Fertőző betegség, a fertőzés forrása a beteg ember vagy a bacilusgazda széklete. Piszkos kéz, nyersen fogyasztott egyes ételek, legyek, útján terjed. Elsősorban rossz egészségügyi viszonyok között. Augusztus és szeptemberi hónapokban a leggyakoribb. Lehet enyhe lefolyású , de előfordulhat halálos kimenetelű fertőzés is. A betegség átvészelése nem hagy hátra tartós védettséget. A betegséget …

Érdekel a cikk folytatása? »

Egészségünk megőrzése életmódváltással.

Az egészséges életmód kialakítása nem megy egyik napról a másikra, a szervezetünket folyamatosan kell hozzászoktatni a változásokhoz, de ez szinte minden esetben egyéntől függő, hogy ki mennyi idő alatt tud áttérni az egészséges életmódra. Először is az étrend megváltoztatásával kell kezdeni az életmódváltást. Fontos, hogy az ételeket nem az ízük, finomságul alapján kell kiválasztani, hanem az alapján, hogy mennyire gazdag …

Érdekel a cikk folytatása? »

A mandulagyulladás: mik a tünetei, és hogy előzhetjük meg?

A mandulagyulladást, más néven anginát a legtöbb esetben vírusok okozzák. A mandulagyulladás okozta panaszok a mandulák megduzzadása, fáradság, láz, illetve végtagfájdalmak. A betegség cseppfertőzéssel terjed: a köhögés, vagy tüsszentés által is fertőzhet. A gyulladásnak három típusát különböztetjük meg: lehet krónikus, akut, vagy recidiváló. A pontos diagnózist az orvos állítja fel, ő tudja megállapítani, a mandulagyulladás mely típusáról van szó: megkérdezi …

Érdekel a cikk folytatása? »

A fogak

A fogazatunk alapos tárgyalást igényelnek. Egészségünk fontos problémáját jelenthetik. A fogaknak, mint rágó szervnek elsődleges funkciójához két másodlagos funkció is csatlakozik: a fogak esztétikai hatása, és az arc felépítésében és formájában betöltött szerepe. Száj, ajak, fogak –olyan hármas egység ez, amely megszabja az arcról alkotott összbenyomást, és amelyet soha semminek sem szabad megzavarnia. Meg kell tehát óvnunk szájunk és fogaink …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kerüljük el a gyermekkori fogszuvasodást?

Átlagosan a hatodik és a kilencedik hónap között bújnak ki a csecsemő első fogai. Ezeket a szülőknek óvatosan, nedves fültisztító pálcával vagy kisgyerekeknek készült fogkefe segítségével kell tisztítaniuk. Fogkrém a három év alatti gyerekek számára még nem szükséges, mivel fennáll a veszélye, hogy lenyelik. A harmadik életévig a szülők feladata a gyermek fogának tisztítása, a három év fölötti gyerek már …

Érdekel a cikk folytatása? »

Éhségrohamok: mit tehetünk ellenük?

Az éhségrohamok súlyproblémában szenvedőket, és vékony testalkatúakat egyaránt érinthetnek. A nők általában a férfiaknál jobban ismerik azokat a pillanatokat, amikor mindent megadnának egy szelet csokoládéért, sós pálcikáért, vagy bármilyen édes, illetve sós finomságért. A stresszes időszakokban, a havi ciklus második felében, az egyoldalú diéta során, vagy a terhesség alatt gyakoribb a hirtelen kialakuló, erős éhségérzet. Ha nem tudunk ellenállni az …

Érdekel a cikk folytatása? »