Kezdőlap » Tag Archives: magas vérnyomás (page 3)

Tag Archives: magas vérnyomás

Céklával a magas vérnyomás ellen

A céklát már évszázadok óta fogyasztjuk. Az élénk, lilás-vöröses színű zöldség sok értékes összetevőt tartalmaz, melyek pozitív hatással lehetnek egészségünkre. Gyakran a vérképző hatását is – tévesen – a színének tulajdonítják: azonban nem a betanin nevű színezőanyag, hanem például a B-vitamin, folsav-, és a vastartalomnak köszönhető a kedvező tulajdonság. Vashiány esetén kifejezetten ajánlott a céklalé, illetve a céklából készült ételek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Sófogyasztás és magas vérnyomás

Egyelőre vitatott, káros-e a túl sok só bevitele magas vérnyomás esetén. A szakértők azonban figyelmeztetnek, óvatosabban adagoljuk a kedvelt ízesítőt. Sózhatjuk-e az ételt, és ha igen, mennyire? A magas vérnyomással küszködők gyakran bizonytalanok ebben a kérdésben. A média gyakran ellentmondásos véleményeket, ajánlásokat közvetít a témában. Egy belga tanulmány azt mutatta, nemcsak a túlzott sófogyasztás rejthet veszélyeket magában: a sószegény koszt …

Érdekel a cikk folytatása? »