Kezdőlap » Tag Archives: koffein (page 2)

Tag Archives: koffein

Kávéval az izomláz ellen

A kávé nemcsak edzés előtt, hanem edzés után is a segítségünkre lehet. Élénkítő hatása közismert: edzés előtt fogyasztva javítja a sportteljesítményt, és a koncentrációs képességet. A fekete ital az izomláz ellen is kiváló megoldást jelent. A koffein akár 66%-kal is gyorsíthatja a regenerációt. Úgy tűnik, a kávé edzés után is valódi csodafegyver: ausztrál kutatók egy tanulmány során kiderítették, hogy a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Zsírégető, és legális doppingszer: a koffein

A koffeinnel kapcsolatban a szakértői vélemények megoszlanak. Egészséges, vagy káros hatású az élénkítő összetevőt tartalmazó italok, ételek fogyasztása? A túlzásba vitt koffeinbevitel káros hatásai egyénileg változóak. A magas vérnyomással, illetve az alvászavarokkal küszködőknek nem ajánlott nagy mennyiségben a koffeintartalmú italok fogyasztása. A nagy mennyiségű, rendszeres koffeinbevitel a férfiaknál káros hatással lehet a termékenységre – elsősorban akkor, ha dohányzással társul. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

Kávézni jó!

Akár tél van, akár nyár, kávézni jó! Főleg, ha élvezni is tudjuk ezt a fekete nedűt. A kávénövény a trópusok jellegzetes növénye. A kávécserje évente többször virágzik és terem. Csonthéjas termése a kávégyümölcs. Ennek belsejében találhatók a magok. Három fő fajtáját különböztetjük meg: az arab, a libériai és a robuszta kávé. A kiváló minőségű arab kávék a legelterjedtebbek. Koffeintartalmuk kisebb, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A maté tea élettani hatása

A Maté testi és lelki kimerültség esetén a segítségünkre lehet. Koffeintartalmának köszönhetően, a kávéhoz hasonlóan, serkentőleg hat a szervezetünkre, a keringési rendszerre, és az agyműködésünkre. Fogyókúra alapanyagaként sem elhanyagolható a hatása. Igazi zsírégető csodaszer. Az emésztésre is igen jó hatással van. Száznál is több olyan anyag található benne, ami gyorsítja az anyagcserét, fenntartja a bélrendszer normális működését és salaktalanít. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

A koffein pozitív hatása az agyra: valóban javíthatja az agyműködést?

Vérnyomásnövelő méreg, vagy kitűnő élénkítőszer: a kávé évek óta vitás kérdés a szakértők között. A lehetséges mellékhatások ellenére, egy új tanulmány szerint a fekete ital nemcsak ébren tart, hanem az emlékezőképességet is javítja. A kutatás során a kísérleti alanyoknak képeket mutattak, melyeknek az adatait meg kellett jegyezniük. A kísérlet előtt tablettákat fogyasztottak, melyek 100, 200, illetve 300 mg koffeint tartalmaznak. …

Érdekel a cikk folytatása? »

A jó kávé

Reggeli felkelés után mindannyian szeretnénk azonnal frissek és üdék lenni. Mert ezután kezdődik a nap, kezdődik a kemény munka, ami megköveteli az azonnali döntést. Ennek érdekében sok mindent megpróbál és meg is tesz az ember. És ezt minél kényelmesebben szeretné elérni, ha persze lehetséges. Akár már az ágyból. Csak kell készíteni egy pohár jó erős kávét, majd azt meginni, és …

Érdekel a cikk folytatása? »

A tea típusai

Az eredeti, teacserjéből készült teákat három csoportba oszthatjuk: fekete tea, zöld tea és oolong tea. A fekete tea abban különbözik a zöld teától, hogy “fermentálással” készül. Általában fermentálásként hivatkoznak a folyamatra, de az elnevezés félrevezető lehet, hiszen az átalakulást nem mikroorganizmusok, vagy enzimek idézik elő. A fekete tea esetében egyfajta oxidációról van szó: az előállítás során a tealevelek sejtjeinek falai …

Érdekel a cikk folytatása? »

A kávé jótékony hatásai

A kávéfogyasztással kapcsolatban több kutatás is bizonyította, hogy a szervezetre pozitív hatást gyakorolhat. Ebben is a mértékletesség az elsődleges szempont, de a tévhiedelemmel ellentétben nem okoz függőséget. Legszembetűnőbb az idegekre gyakorolt hatása. Idegnyugtató, csökkenti a stresszt, ezáltal nagyobb teret enged az idegrendszer frissességének. Aktívabb, éberebb állapotba kerülünk, ami a szellemi és fizikai munkában is javulást eredményez. Leginkább az olyan típusú …

Érdekel a cikk folytatása? »

Koffein – az egyik legrégebbi élénkítőszer

A koffein az egyik összetevője azoknak az élvezeti szereknek, amelyek élénkítően hatnak, például a kávé fő hatóanyaga. Kisebb dózis hatására elmúlik a fáradtság, javul a koncentrációs képesség. Nagyobb adag koffein bevitele a vérkeringésre, és a légzési központra is hatással van, ezenkívül az idegrendszer működését, és az agyban található motorikus központot is befolyásolja. A figyelem, és a koncentráció erőteljesen javul. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

A kávé, és a sport

A kávéval kapcsolatban megoszlanak a szakértői vélemények. Míg egyesek azt állítják, a koffeintartalmú ital egészségtelen, és energiát von el a szervezettől, mások szerint a kávé erősítő, teljesítményfokozó hatású lehet. A testi, és szellemi teljesítőképesség növelésére számos módszer létezik. Akinek sürgős energialöketre van szüksége, legtöbbször valamilyen koffeintartalmú italt, például a kávét választja. Mértékkel fogyasztva a kávé pozitív hatása vitathatatlan. Ugyan a …

Érdekel a cikk folytatása? »